[ilingku:064]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.59]好的
[00:01.43]欢迎再次回到我们的普通话训练营
[00:04.11]我是然哥
[00:05.70]今天我们要解决的一个最重要的问题啊
[00:07.90]就是如何让我们的吐字发音更加的清晰准确
[00:12.84]在日常生活当中啊
[00:14.12]我们会遇到有一些人说话呀
[00:16.20]感觉听不太清楚
[00:17.84]而我们打开电视
[00:19.36]特别是看新闻节目的时候啊
[00:21.32]就会有一个非常明显的感受
[00:23.20]哪怕你不看字幕啊
[00:24.60]不看电视
[00:25.78]只是听的话
[00:26.90]也能够听得非常的清楚
[00:28.66]因为播音员的声音呢
[00:30.40]清晰有力
[00:31.76]字正腔圆
[00:33.18]那么究竟是什么原因导致知了这两种说话的声音有如此大的差距呢
[00:39.37]最重要的原因呢
[00:40.43]就是我们一般人对我们的口腔控制
[00:43.59]对我们咬字器官的控制并不好
[00:46.95]什么是咬字器官呢
[00:48.91]我们汉语普通话的每一个字啊
[00:50.89]都是由一个音节组成的
[00:53.19]那么每一个音节呢
[00:54.47]都需要我们用口腔当中的器官去控制才能够发出这样的声音
[00:59.69]我们说话的时候
[01:01.23]每发出一个音节的过程
[01:03.39]就是咬字的过程
[01:04.67]那么在这个咬字的过程当中
[01:07.28]你的口腔内发挥相应作用的各个部位
[01:11.00]就是你的咬字器官
[01:13.50]那么你的发音吐字是否准确
[01:16.26]是否清晰
[01:17.60]很大程度上就是因为你对这些咬字器官能不能有力而灵活的控制
[01:25.06]在这里呢
[01:25.80]我们有八个字的要求
[01:27.48]大家可以记一下
[01:28.54]叫做提打挺松
[01:31.28]唇舌有力
[01:33.46]什么叫提打挺松啊
[01:35.86]提就是提拳击
[01:38.46]打 打开牙关
[01:40.42]挺 挺软腭
[01:42.30]松
[01:43.04]下巴要放松
[01:44.70]所谓的拳击
[01:45.86]这个拳啊啊
[01:47.06]不是打拳击的那个拳击啊
[01:48.84]是你的颧骨下面的那两块肌肉
[01:52.16]我们可以用挤眼睛啊
[01:53.92]挤眼睛这个动作去感受这两块肌肉
[01:56.84]也可以用微笑的方式啊
[01:58.48]用这个提笑肌带动拳击的方式呢
[02:01.48]去感受这两块肌肉提起来是一种什么感觉
[02:05.61]如果我们说话的时候
[02:06.97]这两块肌肉呢
[02:08.19]注意去控制一下
[02:09.79]有一种往上提的趋势的话
[02:12.19]我们的声音会变得比较的暖
[02:14.25]比较的有精神
[02:15.61]这是提
[02:16.97]提拳肌
[02:19.13]那么打呢
[02:20.19]哎
[02:20.51]叫做打开牙关
[02:22.61]什么是牙关呢
[02:23.93]你的张嘴闭嘴就是由牙关来控制的
[02:27.41]我们从你的耳洞往前摸啊
[02:29.71]摸到一块骨头的位置
[02:31.37]然后把嘴张大
[02:33.33]你就会感受到这个骨头往下窝进去了一个小窝
[02:37.55]这个地方就是牙关
[02:39.45]而我们在说普通话的时候啊
[02:41.09]牙关这个位置也要注意啊
[02:42.87]你要控制它灵活的张开和保持一种咬字的状态
[02:48.43]这样的话呢
[02:49.18]你的声音会比较的通透
[02:51.28]饱满
[02:52.28]响亮
[02:53.46]那么如何对牙关进行训练呢
[02:55.80]可以用手啊
[02:56.68]扶住你的下巴
[02:58.06]哎
[02:58.42]使下巴保持一个放松和微收的状态
[03:01.82]然后缓缓的抬头
[03:03.62]打开口腔
[03:05.37]在缓缓的低头
[03:06.59]关闭口腔
[03:07.75]就像打哈欠一样
[03:09.75]张开
[03:11.05]关闭
[03:12.15]张开
[03:13.38]关闭
[03:14.41]以此呢
[03:15.17]来练习控制牙关的感觉
[03:17.73]来练习牙关的开合度和灵活度
[03:21.60]接下来我们说挺
[03:23.14]挺 是挺软腭
[03:24.86]把软腭挺起
[03:26.88]什么是软腭呀
[03:28.85]腭这个部位呢
[03:30.25]就是我们口腔的天花板啊
[03:32.93]我们用舌头
[03:34.05]舌尖儿从前往后舔我们这个口腔的天花板
[03:38.43]你会感觉到啊
[03:40.01]前面是硬的
[03:41.55]后面是软的
[03:43.54]没错
[03:44.40]这个天花板呢
[03:45.50]它的作用就是分隔我们的口腔和鼻腔啊
[03:49.28]分为两个部分
[03:50.68]前三分之二啊
[03:52.22]你舔的时候都能感觉到是硬的
[03:54.88]后三分之一呢
[03:56.06]哎 非常软 哎
[03:57.32]是软腭
[03:58.60]那么我们说的这个挺软腭的要求呢
[04:01.48]就是我们能够控制后面这一部分软的部分在说话的时候往上拱起来
[04:07.68]把它挺起来
[04:08.98]这样的话
[04:09.44]我们的口腔内部会形成一个腔体
[04:11.70]就像一个小小球形一样
[04:14.65]让我们的这个声音在口腔内的共鸣啊变得更好
[04:18.85]这也是我们的声音是不是圆润饱满
[04:21.75]动听有磁性的关键所在
[04:24.35]就是你会不会挺软腭
[04:26.99]那么怎么去练习控制软腭呢
[04:29.55]一样的
[04:30.01]我们可以通过去模仿打哈欠的动作去体会
[04:34.07]像半打哈欠似的
[04:35.89]把牙关打开
[04:37.05]然后软腭就会自然挺起
[04:39.31]你在缓缓的闭拢
[04:41.27]这个半打哈欠的意思就是说呀
[04:43.05]你口不用张的过大
[04:45.22]主要是去体会那块软腭的挺起的感觉啊哎
[04:50.20]就像哈欠打到一半一样
[04:52.32]啊哎
[04:53.38]就会感觉那块肉啊
[04:54.80]明显的往上拱了起来
[04:56.64]这就是挺软腭
[04:58.42]会挺软腭呀
[04:59.56]还有一个非常重要的作用就是让我们的一些不是鼻音的字
[05:04.86]不是鼻音的音节减少
[05:07.76]避免鼻泄漏
[05:09.80]前面的节目当中我们讲过
[05:12.00]为什么有的人这个边音了呀
[05:14.53]就是小棍儿勒发不好呢
[05:16.45]就是因为啊
[05:17.47]他在发小棍了的时候
[05:19.07]气流从鼻腔泄露了出去
[05:21.59]那么必然就会带有鼻音
[05:23.67]那么边音的了小棍儿勒他就发不好
[05:26.53]而我们再把软腭挺起的时候呢
[05:28.95]软腭会闭塞我们气流向鼻腔流走的通道
[05:34.07]从而呢
[05:34.59]有效的纠正有一些朋友啊
[05:36.47]鼻音过重的问题
[05:38.07]怎么练习呢
[05:39.09]我们还是用半打哈欠的状态啊
[05:41.29]开口
[05:42.13]然后吸气
[05:43.46]当软腭升起隔断了鼻腔通路的时候呢
[05:46.76]用你的拇指和食指轻轻的捏住你的鼻子
[05:51.04]然后发
[05:52.74]发b不哒哒啦啦哩噜啦
[06:03.31]对对对
[06:03.95]当你捏住鼻子发这些音
[06:06.09]发现哎你的鼻子没有任何的不舒服的时候啊
[06:09.25]没有气流试图从鼻腔跑出去的时候
[06:12.53]没有感觉鼻子很堵的时候
[06:14.79]说明啊
[06:15.41]你这个音都发对了
[06:17.01]因为这些音呢
[06:18.09]根本气流就不从鼻腔走
[06:20.37]所以你捏不捏住鼻子是无所谓的
[06:23.35]但是如果你捏住鼻子之后
[06:25.41]发现你在发这些音的时候
[06:27.19]有气流试图从鼻腔走出去
[06:30.07]但是因为你捏住了鼻子
[06:31.67]走不出去
[06:32.59]感觉鼻子非常堵的话呢
[06:34.76]说明你这些音呢
[06:36.06]就没有发对
[06:37.38]也就说明你的软腭没有挺起
[06:39.62]口腔没有打开
[06:40.96]气流不能非常顺畅的从口腔完全流出
[06:45.06]要往鼻腔去泄露
[06:47.06]那么这个时候
[06:48.06]必然会产生不必要的错误的鼻音
[06:52.53]好
[06:53.03]这是挺软腭
[06:54.65]那么最后一句松下巴就很好理解了
[06:57.81]放松下巴
[06:58.85]前面几个动作啊
[06:59.83]其实都要求我们在发音的时候呢
[07:02.13]下巴要放松
[07:03.25]这样的话呢
[07:03.99]不会显得非常的紧张和僵硬
[07:06.75]从而保证你的发音说话清晰有力的同时
[07:10.65]也显得更加的温暖和自然
[07:13.37]好
[07:13.87]以上是我说的第一句
[07:15.59]提打挺
[07:16.63]松
[07:17.98]那么第二句唇舌有力呢
[07:20.76]就主要分两个部分来解释了
[07:22.94]一个是唇
[07:24.00]一个是舌
[07:25.68]我们在说话的时候
[07:26.94]究竟应该如何控制我们唇和舌的力量
[07:30.08]非常重要
[07:31.42]我们所说的口腔要有力
[07:33.68]唇舌要有力
[07:34.90]并不是让你满口的用力
[07:37.24]没有重点
[07:38.08]没有目标的用力
[07:39.70]而是灵活的
[07:40.74]有重点的
[07:41.52]有弹性的用力
[07:43.24]具体到唇和舌上呢
[07:45.18]我们先说唇
[07:46.62]唇的力量啊
[07:47.89]要集中
[07:48.85]集中在哪儿呢
[07:50.13]在嘴唇的中间三分之一处
[07:53.16]怎么去体会这个位置呢
[07:55.10]我们做一个动作
[07:56.32]嘘 小声点
[07:57.50]别说话 嘘
[07:59.30]当你说嘘的时候
[08:01.01]哎
[08:01.36]我们会自然而然的呢
[08:02.52]把你的一只手的食指挡在你的嘴唇前面
[08:05.84]那么这个时候
[08:07.28]你手指挡住的部分
[08:08.82]就是我们在说话的时候
[08:10.68]嘴唇应该集中用力的部分
[08:13.48]我们可以通过一个绕口令儿啊
[08:15.84]来体会这种用力的方式
[08:18.81]绕口令很简单
[08:20.74]八百标兵奔北坡
[08:23.10]炮兵并排北边跑
[08:25.50]炮兵怕把标兵碰
[08:27.56]标兵怕碰炮兵炮
[08:30.62]这个绕口令里边啊
[08:32.00]双唇音非常多啊
[08:33.52]有利于我们去体会唇的用力方式如何集中在中间的三分之一处
[08:40.58]对于这个绕口令
[08:41.60]如果你不会嘴唇用力的话
[08:43.92]不会集中用力的话
[08:45.56]那么你如果是满口用力
[08:47.90]就是这样的结果
[08:49.48]八百标兵奔北坡啊
[08:52.02]是这样的声音
[08:53.62]如果你不用力的话呢
[08:55.04]八百标兵奔北波
[08:56.76]如果你正确用力
[08:58.24]把力量集中在嘴唇的中间三分之一处
[09:01.26]就是非常好听的了
[09:03.35]八百标兵奔北坡
[09:05.29]炮兵并排北边跑
[09:08.13]在说话的时候啊
[09:09.23]嘴唇有一种收缩集中的这种肌肉的力量控制
[09:13.15]而不是让它散开的自然的
[09:15.37]不受控的懒散的说话
[09:17.75]如果我们在说话朗读啊
[09:19.71]甚至是普通话考试的时候
[09:21.51]有意识的啊
[09:22.97]在活动幅度不大的情况之下啊
[09:25.31]感觉你的唇有比较强的这种收缩力的话
[09:28.69]那么你的发音呢
[09:29.83]就会更加的清晰
[09:31.71]我们可以通过一个动作啊
[09:33.24]来练习这个嘴唇肌肉的控制
[09:35.94]哎
[09:36.24]就是首先呢
[09:37.16]把嘴唇完全集中
[09:38.68]然后完全往前伸出去
[09:40.76]就像幼儿园的小朋友撅起嘴想要去够一个什么东西亲他的那个感觉
[09:45.96]先完全收缩集中
[09:47.80]然后呢
[09:48.54]猛的往前伸
[09:50.18]那么紧接着做第二个动作
[09:51.80]就是嘴角的两边啊
[09:53.62]尽量往两边咧
[09:55.46]不是微笑啊
[09:56.28]不是向上微笑
[09:57.38]而是往两边伸
[09:58.92]就这样一撅一咧
[10:00.18]一撅一咧的
[10:01.20]就可以练习我们唇部的肌肉
[10:03.21]对对对
[10:03.83]第二个动作呢
[10:04.87]我们把上下嘴唇往嘴里边吸
[10:08.39]吸进去之后啊
[10:09.37]就是我们的上唇包着上门牙
[10:11.49]下唇包着下门牙了
[10:13.11]然后呢
[10:13.63]自然放松
[10:14.33]让嘴唇啊
[10:15.15]自然的回到它的原位
[10:17.01]练习这个动作呢
[10:18.09]是让大家能够体会我们在说话的时候啊
[10:21.95]如何保持一个嘴唇的强有力的收嘬力啊
[10:25.75]往回嘬
[10:26.83]往内收的感觉
[10:28.84]好
[10:29.36]这是对唇的力量控制的要求和练习的方法
[10:33.52]接下来我们来说舌
[10:35.98]舌头啊
[10:37.10]如何集中力量
[10:39.33]我们普通话声母当中啊
[10:40.99]除了双唇音
[10:42.55]唇齿音啊
[10:43.93]也就是波 坡
[10:45.17]MFF这几个音之外啊
[10:47.39]其他的音都是由舌头形成阻碍之后发出的音
[10:51.93]根据不同的音呢
[10:53.03]你的舌头啊
[10:54.01]要前伸
[10:55.27]后缩 抬高 降低
[10:57.53]翘起
[10:58.59]根据这些舌头的动作
[11:00.49]都能够改变口腔内部的形状
[11:03.27]从而产生不同的声音
[11:05.67]从这个角度来看呢
[11:07.21]对舌的活动控制
[11:09.30]是我们发音是否清晰的非常重要的一环
[11:13.64]而对于蛇的力量来说呢
[11:15.22]最重要的是弹动力
[11:17.36]蛇的弹动力越强
[11:18.94]你的声母发音就会越清晰
[11:21.20]如果你的舌头是软绵绵的
[11:23.02]那么你的声音呢
[11:24.38]就会软弱无力啊
[11:25.74]比较的模糊
[11:27.29]那么跟纯的力量是同样的道理
[11:29.51]我们说纯的力量啊
[11:30.69]你不能完全的整体的去发力
[11:33.11]不能去整片的发力
[11:34.47]而应该集中在中间的三分之一处
[11:37.43]舌也是一样的
[11:38.69]也不是你整个舌头都去发力
[11:41.53]大多数情况之下呀
[11:42.87]力量是集中在舌尖的
[11:44.81]你的舌尖要不断的跟其他的部位去接触或者是接近
[11:48.51]但是在这个过程当中
[11:49.85]一定要注意一点
[11:51.37]你的接近和接触啊
[11:52.85]都是要成点不成面的
[11:55.51]比如说要接触的地方
[11:57.18]是用舌尖儿轻轻的去弹触就可以了
[12:00.74]而不是使劲的顶住
[12:03.18]大面积的去接触
[12:04.98]有这样三个声母可以典型的去体会这种感觉
[12:08.62]就是的t和边音勒啊
[12:12.24]小棍儿勒
[12:13.46]这三个音都是用你的舌尖快速的去弹动你的硬腭
[12:17.14]去点一下你的硬腭就可以了
[12:19.54]而不是使劲的去贴合你的硬腭
[12:22.32]我们用力的点一下
[12:23.84]迅速的弹动一下
[12:25.54]发出的音是什么感觉呢
[12:27.09]对对对 的t
[12:28.91]但是如果我们是大面积的接触呢
[12:31.13]就会变成了的的
[12:33.47]那么第二种发音
[12:34.61]显然就有点大舌头的感觉
[12:36.99]特别是在发鼻音的呢和小棍儿了边音了
[12:42.11]这两个音之间呢
[12:43.42]一定要把舌头的接触面积区分开
[12:46.21]我们在发鼻音呢的时候
[12:48.13]可以反其道而行之
[12:50.17]让你的舌面啊
[12:51.55]更大面积的更缓慢的去接触你的硬腭
[12:55.17]以求把气流网
[12:56.61]以求把气流往鼻腔去逼
[12:58.82]去送
[12:59.50]从而发出鼻音的嗯呢嗯呢
[13:05.25]那么发鞭音勒小棍勒的时候
[13:07.11]就相反了
[13:07.95]一定要快速的弹动
[13:09.53]尽量的减小你的舌尖与硬腭的接触面积
[13:13.19]同时给你的舌头两边留出空间
[13:15.47]让气流能够从舌头的两边很顺畅的通过口腔输送出去
[13:20.59]而不给气流通向鼻腔的机会
[13:24.49]舌头的动作呢
[13:25.39]可以先把舌尖往后翘
[13:27.35]然后用你舌尖的靠背面的那个部位
[13:30.43]向前去迅速的弹动你的硬腭
[13:33.75]了了了了了
[13:36.31]就是非常干净的不带任何鼻音的边音了
[13:41.05]如此一来
[13:41.91]发鼻音的时候
[13:43.31]从前往后贴合你的硬腭
[13:45.51]慢慢的贴
[13:46.67]发边音的时候呢
[13:47.85]从后往前弹你的硬腭
[13:49.73]快速的弹
[13:51.01]通过舌头动作上的区别
[13:53.01]就能够很快把这两个音区分开
[13:56.64]否则你用一样的动作去发呢
[13:58.78]和了的音
[13:59.68]真的很容易混淆
[14:01.74]在这里呢
[14:02.46]也有一个绕口令啊
[14:03.74]是专门练习我们的舌尖儿力度的
[14:07.14]吊到底倒打到特倒太吊雕短刀挡倒太打短特道
[14:13.28]特到太雕到打倒
[14:16.20]对对对
[14:16.97]今天这节课当中
[14:18.15]我们说的两个绕口令
[14:19.83]一个八百标兵奔北坡
[14:21.69]一个调到底岛打特道
[14:23.75]这两个绕口令儿是要背下来的
[14:26.41]并且没事的时候
[14:28.25]随时随地的时候就把它拿出来练一练
[14:31.67]对于我们普通话的学习会有非常大的帮助
[14:35.13]对于我们纯舌力量的感受和控制
[14:37.79]以及养成这种控制的习惯有很大的帮助
[14:42.08]好了
[14:42.46]今天就讲这么多啊
[14:43.66]希望大家下来之后呢
[14:44.94]多多的练习
[14:46.78]多多的体会和感受
[14:49.14]最好能够养成习惯
[14:52.17]明天再见
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