大家好，
我是一凡，
欢迎继续收听脆弱心理学依赖在现实生活中，
无论是与亲人、
伴侣，
还是和同事、
朋友，
我们在与之相处时难免会出现依赖对方或被对方依赖的情况。
这种依赖关系是判断彼此之间关系是否亲密的重要依据。
越是值得我们信任和依赖的人，
与我们的关系就越是亲密。
心理学研究发现，
每个人都存在一定程度的依赖感，
一个孩子会通过依赖母亲保护自己免于受到外界的伤害，
以获得心理上的安全感。
心理学家玛丽恩斯沃斯通过实验进一步验证了母婴之间的依赖关系。
在实验过程中。
他将一个孩子放到一个陌生的房间，
房间里摆满了玩具。
当母亲在场时，
孩子会被鼓励去接触房间中的新鲜事物。
几分钟之后，
一个陌生人进入房间，
母亲离去。
在经过短暂的分离之后，
母亲又重新回到房间内。
玛丽通过观察发现，
孩子在母亲离开时表现出格外的不安和焦虑，
并放下手中的玩具。
当母亲返回时，
他会去接触母亲并且感到快乐。
这种潜意识中的依赖感经常出现在我们的生活中，
当我们出现某种需求并渴望得到帮助的时候，
我们就会去依赖身边最重要的人，
通过对方的支持使我们能够更好的应对当前的困境，
维持情绪的稳定，
比如。
当你遭到老板批评的时候，
你一定希望自己的另一半倾听自己的心声，
给予自己正向的支持。
然而，
过度的依赖会让一个人容易迷失自我。
拥有过度依赖心理的人，
内心往往比较脆弱，
他们过于在意他人对自己的评价，
而为了获得他人的关注与认同，
他们在交往过程中会下意识取悦别人，
迎合别人，
但这种行为在一定程度上无法得到对方发自内心的尊重。
徐丽在大学毕业之后，
通过家人的关系进入了一家公司实习。
他的领导与他相差十岁，
工作经验非常丰富。
因为和他的家人又是一层朋友的关系，
所以领导对他格外照顾，
经常帮助他解决一些问题。
然而，
徐丽却像是抓住了救命稻草一样，
只要工作出现问题，
哪怕是一些自己能够解决的小事，
也会习惯性的去找领导，
需求指点和帮助。
但是不久之后，
公司里的员工开始对两个人议论纷纷。
领导为了避免造成不好的影响，
开始疏远徐丽，
并鼓励他自立。
徐丽并没有理解领导的深意，
只是单纯认为自己被冷落了，
没有了依靠，
整天变得忧心忡忡。
当一个人对他人出现强烈的依赖感超过一般程度的话，
这种依赖感就会成为一种心理疾病，
甚至形成依赖型人格。
这种心理疾病的出现往往源自童年时期的依赖，
需求没有得到足够的满足，
从而导致成年之后的心理依旧停留在童年时期的理想化和依赖中，
使得心理哺乳期不断延长，
就像学习游泳一样。
在一个人开始学习游泳的时候，
是无法离开救生圈的，
在他的眼中，
救生圈就是一种安全的保障。
但是，
想要学会游泳，
他必须尝试放弃救生圈，
自己划水。
这是一个缓慢的过程，
他可以在不断尝试中吸取经验，
从而逐渐学会游泳技能。
如果救生圈突然被人拿走了，
他就会拼命抓住其他可以漂浮的东西。
在他不愿放开救生圈之前，
每一次下水，
他都需要一些能够帮助自己漂浮起来的东西。
依赖他人带来的最大好处就是，
我们不需要亲自面对生活中的困难与风险，
只需要将他们推给我们所依赖的人。
即使出现了问题，
我们也不必为此感到自责和后悔。
就像心理治疗师皮娜所说，
那些不做决断的人是在等别人替他们做决断，
他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。
但是，
这种不断的逃避困难、
推卸责任，
会降低一个人的自我价值感，
久而久之，
我们就会出现我的能力不足、
我是不受欢迎的等自我认知偏差。
于是，
在与他人交往的过程中，
我们******的将自己放在陪衬的位置，
甘心被他人支配，
使自己的自尊心不断受到伤害。
如果一个人只想着索取却不愿付出，
她的心智就会永远停留在不成熟的阶段，
从而束缚人生的发展，
并且会破坏和谐的人际关系。
所以，
告别依赖感是一件很重要的事情，
我们只要在日常的工作和生活中承受住内心的煎熬和压力，
***去完成某件事情，
就会发现自己原来也可以做得很好，
真切的体会那种成就感。
只有这样，
我们才能真正改变依赖的心理惯性。
对于习惯依赖他人的人来说，
人生中的困境和绝境是十分珍贵的历练机会。
只有身处在这些充满挑战的情境，
当你发现身边没有人能够向你伸出援手的时候，
才能真正意识到自己才是自己最坚强的依靠。
我是一凡，
欢迎继续收听脆弱心理学依赖在现实生活中，
无论是与亲人、
伴侣，
还是和同事、
朋友，
我们在与之相处时难免会出现依赖对方或被对方依赖的情况。
这种依赖关系是判断彼此之间关系是否亲密的重要依据。
越是值得我们信任和依赖的人，
与我们的关系就越是亲密。
心理学研究发现，
每个人都存在一定程度的依赖感，
一个孩子会通过依赖母亲保护自己免于受到外界的伤害，
以获得心理上的安全感。
心理学家玛丽恩斯沃斯通过实验进一步验证了母婴之间的依赖关系。
在实验过程中。
他将一个孩子放到一个陌生的房间，
房间里摆满了玩具。
当母亲在场时，
孩子会被鼓励去接触房间中的新鲜事物。
几分钟之后，
一个陌生人进入房间，
母亲离去。
在经过短暂的分离之后，
母亲又重新回到房间内。
玛丽通过观察发现，
孩子在母亲离开时表现出格外的不安和焦虑，
并放下手中的玩具。
当母亲返回时，
他会去接触母亲并且感到快乐。
这种潜意识中的依赖感经常出现在我们的生活中，
当我们出现某种需求并渴望得到帮助的时候，
我们就会去依赖身边最重要的人，
通过对方的支持使我们能够更好的应对当前的困境，
维持情绪的稳定，
比如。
当你遭到老板批评的时候，
你一定希望自己的另一半倾听自己的心声，
给予自己正向的支持。
然而，
过度的依赖会让一个人容易迷失自我。
拥有过度依赖心理的人，
内心往往比较脆弱，
他们过于在意他人对自己的评价，
而为了获得他人的关注与认同，
他们在交往过程中会下意识取悦别人，
迎合别人，
但这种行为在一定程度上无法得到对方发自内心的尊重。
徐丽在大学毕业之后，
通过家人的关系进入了一家公司实习。
他的领导与他相差十岁，
工作经验非常丰富。
因为和他的家人又是一层朋友的关系，
所以领导对他格外照顾，
经常帮助他解决一些问题。
然而，
徐丽却像是抓住了救命稻草一样，
只要工作出现问题，
哪怕是一些自己能够解决的小事，
也会习惯性的去找领导，
需求指点和帮助。
但是不久之后，
公司里的员工开始对两个人议论纷纷。
领导为了避免造成不好的影响，
开始疏远徐丽，
并鼓励他自立。
徐丽并没有理解领导的深意，
只是单纯认为自己被冷落了，
没有了依靠，
整天变得忧心忡忡。
当一个人对他人出现强烈的依赖感超过一般程度的话，
这种依赖感就会成为一种心理疾病，
甚至形成依赖型人格。
这种心理疾病的出现往往源自童年时期的依赖，
需求没有得到足够的满足，
从而导致成年之后的心理依旧停留在童年时期的理想化和依赖中，
使得心理哺乳期不断延长，
就像学习游泳一样。
在一个人开始学习游泳的时候，
是无法离开救生圈的，
在他的眼中，
救生圈就是一种安全的保障。
但是，
想要学会游泳，
他必须尝试放弃救生圈，
自己划水。
这是一个缓慢的过程，
他可以在不断尝试中吸取经验，
从而逐渐学会游泳技能。
如果救生圈突然被人拿走了，
他就会拼命抓住其他可以漂浮的东西。
在他不愿放开救生圈之前，
每一次下水，
他都需要一些能够帮助自己漂浮起来的东西。
依赖他人带来的最大好处就是，
我们不需要亲自面对生活中的困难与风险，
只需要将他们推给我们所依赖的人。
即使出现了问题，
我们也不必为此感到自责和后悔。
就像心理治疗师皮娜所说，
那些不做决断的人是在等别人替他们做决断，
他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。
但是，
这种不断的逃避困难、
推卸责任，
会降低一个人的自我价值感，
久而久之，
我们就会出现我的能力不足、
我是不受欢迎的等自我认知偏差。
于是，
在与他人交往的过程中，
我们******的将自己放在陪衬的位置，
甘心被他人支配，
使自己的自尊心不断受到伤害。
如果一个人只想着索取却不愿付出，
她的心智就会永远停留在不成熟的阶段，
从而束缚人生的发展，
并且会破坏和谐的人际关系。
所以，
告别依赖感是一件很重要的事情，
我们只要在日常的工作和生活中承受住内心的煎熬和压力，
***去完成某件事情，
就会发现自己原来也可以做得很好，
真切的体会那种成就感。
只有这样，
我们才能真正改变依赖的心理惯性。
对于习惯依赖他人的人来说，
人生中的困境和绝境是十分珍贵的历练机会。
只有身处在这些充满挑战的情境，
当你发现身边没有人能够向你伸出援手的时候，
才能真正意识到自己才是自己最坚强的依靠。
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