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[00:00.17]the
[00:04.20]健康养生我在行
[00:06.10]经常做梦的人痴呆的风险会更高吗
[00:09.82]在听节目的你平时在睡觉的时候会经常做梦吗
[00:14.28]美国波士顿大学医学院历时二十年研究发现
[00:18.74]爱做梦的人不易患痴呆
[00:21.72]人睡觉的时候
[00:23.12]眼球有快速跳动的现象
[00:25.80]呼吸和心跳变得不规则
[00:28.38]肌肉完全瘫痪
[00:29.80]并且很难唤醒
[00:31.50]做梦一般出现在这一阶段
[00:34.29]数据显示
[00:35.39]快速眼动时
[00:36.73]睡眠持续的时间每缩短百分之一
[00:40.11]患痴呆症的风险就会增加百分之九
[00:43.93]这个睡眠阶段大脑活动增加
[00:46.75]体温也会升高
[00:48.49]呼吸节奏和脉搏也是加快
[00:51.35]原来经常做梦的人患痴呆的风险不是很高
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