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健康养生我在行
腰间盘突出时的尴尬瞬间
推拿专家这样说
腰突啊
有这样一套自我按摩疗法
一定要看
成年人的腰疼总是有各种不适
久坐
重体力活
长期伏案都会出现上腰过劳
那如何判断腰突和腰肌劳损呢
专家指出
腰四五和腰五指最容易发生腰椎间盘突出
并伴有下肢症状
比如说麻木和疼痛等症状
如果下肢没有症状
就不是腰椎间盘突出症
轻度患者日常可以通过适度按摩
放松肌肉
缓解椎间盘的压力
本期内容就到这里
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