[ilingku:014]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.67]你知道吗
[00:03.71]距离还珠格格开播已经二十年了
[00:09.03]刀郎的二零零二年的第一场雪已经下了十六年
[00:16.24]李宇春
[00:16.82]张靓颖参加的那届超级女声是二零零五年发生的事
[00:23.24]二零零八年的北京奥运会结束
[00:25.48]十年了
[00:28.44]当这些回忆一一摆在眼前时
[00:31.02]让人不得不感叹
[00:32.56]时间真的过得好快呀
[00:35.16]人的一生不过百年
[00:36.84]几年之间看不出多大变化
[00:38.76]只有当你白发苍苍的时候
[00:40.54]才会发现
[00:41.54]时间如白驹过隙
[00:43.26]变老只是一眨眼的功夫
[00:45.54]如果不能好好的规划和利用好自己的时间
[00:48.42]我们只会离自己心目中想成为的样子越来越远
[00:52.52]我们愿你做时间的朋友
[00:54.50]找到正确打开时间的方式
[00:56.78]让他像魔法一样焕发出奇妙的魅力
[01:00.27]在时间的旅途中
[01:01.45]有人收获了事业
[01:02.73]而有的人收获了爱情
[01:04.45]那你又将收获什么呢
[01:07.21]我是赵民
[01:08.23]跟大神学实用时间管理术
[01:10.69]让你每天效率翻三倍
[01:13.17]我在这里等你
[01:16.19]Hello
[01:16.59]大家好
[01:17.13]我是香香
[01:18.29]机元老师线下时间管理训练营的学员
[01:21.65]在遇到机元老师之前
[01:23.49]我整个人脸上就写着迷茫两个字
[01:26.25]整天忙碌
[01:27.09]却不知道自己到底做了些什么
[01:29.88]大量的时间被别人占用
[01:31.94]生活不规律
[01:33.16]晚上不睡觉
[01:34.28]早晨起不来
[01:35.54]坏毛病改不掉
[01:36.68]好习惯无法坚持
[01:38.98]我看过一些时间管理的书
[01:41.18]也上过一些课程
[01:42.92]但是感觉执行起来都很需要毅力
[01:45.80]最后也都没能坚持下去
[01:48.22]我都快对自己放弃了
[01:50.16]幸运的是
[01:51.06]我遇到了纪元老师
[01:53.32]他很少讲一些没用的废话和看上去无比正确的大道理
[01:58.16]而且不会教你打鸡血
[02:00.28]有些话说的直白残酷到让你想哭
[02:03.54]但是你又不会对自己很失望
[02:06.40]比如他说二十一天养成某个习惯是扯淡
[02:11.04]对于这句话我简直不能太认同了
[02:13.88]我有些事情坚持了一百天
[02:15.88]两百天
[02:16.82]仍然还是说断就断
[02:18.66]根本没有养成习惯
[02:20.64]他说习惯其实是个概率事件
[02:23.95]听到这里
[02:24.75]我有一种头顶惊雷响炸天的感觉
[02:28.07]这个观念对我来说
[02:29.57]让我深感放松
[02:31.11]让我更有信心去执行我的习惯
[02:33.99]而不是在中断之后就觉得自己已经失败了
[02:37.79]虽然很多类似的观点和概念以前也被其他人讲到过
[02:42.51]但是我觉得都没有纪元老师说的这么直接和明白
[02:47.33]我特别感谢遇到纪元老师
[02:49.69]是他告诉我
[02:51.01]做时间管理要顺应人性
[02:53.27]不要试图让自己变成机器人
[02:55.97]而是找到自己做事情的动力和方法
[02:59.25]是啊
[02:59.99]这句话说的多对
[03:01.99]听说纪元老师要开新课了
[03:04.55]在此强烈推荐给大家
[03:09.50]嗨 大家好
[03:10.32]我是一飞
[03:11.44]我是一名创业者
[03:13.26]平时呢
[03:13.84]生活比较忙
[03:14.85]忙到没时间吃饭的那种
[03:17.18]我一直不相信什么时间管理之类的书或者概念
[03:20.68]就是事情来了一件接一件的做
[03:24.14]后来遇到纪元老师
[03:26.00]在和他深度聊天的过程中
[03:27.78]我发现自己有些坚持的不错的习惯
[03:31.24]其实背后所遵循的正是纪元所说的这套逻辑
[03:35.81]例如我每天早上起床后的一系列动作都已经固化
[03:40.13]因此每天的做的效率会越来越高
[03:42.91]从不赖床
[03:44.43]每一件事都是一件接着一件
[03:46.49]非常高效
[03:47.57]所以纪员所说的把每天需要做的日常事物整理出来
[03:51.89]并安排好大概的时间段
[03:53.75]这个我将继续运用到其他的时间段去
[03:57.73]还有他所说的多路径达到目标法
[04:00.53]我清楚的记得他用了一个例子就将其说的很清楚
[04:04.41]要找到最适合自己
[04:05.73]最能让自己坚持下去的方法
[04:07.71]而不要纠结于是不是一定要用某个方法
[04:11.87]虽然写时间管理的书和课程很多
[04:14.81]但感觉看完之后执行起来非常困难
[04:18.23]只有纪元老师的课程执行起来会没有太大的压力
[04:21.99]非常推荐
[04:27.04]大家好
[04:27.54]我是星星
[04:28.60]不知道大家有没有这种感觉
[04:30.54]我们看了n 多本时间管理的书
[04:33.10]听了n 多大声说怎么管理好自己的时间
[04:36.74]但是我们管理时间的模式还是以前的老样子
[04:40.56]甚至是小学初中时的管理方法
[04:43.06]早上起来列计划
[04:44.66]七点起床
[04:45.66]七点半刷牙
[04:46.90]八点赶公交上班
[04:48.90]我也是这样
[04:49.80]在摸索时间管理将近两年的时间里
[04:52.90]状态也时常的不太稳定
[04:55.48]我也一直因此赶苦恼
[04:57.73]一度怀疑自己是不是特别缺乏自制力
[05:01.23]才导致自己很多坏毛病根本就戒不掉
[05:04.73]好习惯也养不成
[05:06.25]时间管理总是做不好
[05:08.31]后来纪院老师告诉我
[05:10.03]想奇特的一生中
[05:11.85]牛比歇夫严格记录自己的时间花销的时间管理方法
[05:16.35]只有神人那才能做到
[05:18.90]对于我们众多的普通人
[05:20.64]我们需要的是更加顺应我们的人性
[05:23.34]现实可行的方法
[05:25.28]那些高大上的时间管理数据
[05:27.40]网络上一搜一大堆
[05:29.34]那些理论不仅高深
[05:30.94]而且有一种超人的既视感
[05:33.28]无奈我们只是凡人
[05:35.24]总有些
[05:36.50]总有这样那样的不可抗拒的干扰你就像别人穿上很好看的鞋子
[05:42.69]放到自己脚上
[05:43.87]如果好看却不舒服
[05:45.63]相信你也不会穿
[05:47.45]所以
[05:47.83]纪元老师的课程里没有复杂的表格和模型
[05:51.03]不用你有完全按照计划表做事的执行能力
[05:54.49]更不要求你坚持每天早睡早起
[05:57.27]一个方法
[05:57.99]两张表格
[05:58.85]三个步骤
[05:59.81]就能让你摆脱熬夜的困扰
[06:02.25]跟随纪元老师的方法
[06:03.79]我改变了早上和晚上的习惯
[06:06.13]也彻底改变了我的生活状态
[06:08.33]工作状态
[06:09.39]一切都错从早起开始
[06:11.88]以前不能做
[06:12.92]做不到的事情
[06:13.92]现在啊
[06:14.46]都能做了
[06:15.85]我现在早上起来写日记
[06:17.87]早上有足够的时间锻炼
[06:20.01]供佛诵经
[06:21.73]晚上不再工作
[06:23.19]有时间诵经打坐
[06:24.81]陪宝宝玩耍
[06:26.17]晚上也不再那么亢奋
[06:27.93]睡眠的质量也大大的提高
[06:30.11]睡眠质量好了
[06:31.13]第二天工作状态也会好很多
[06:33.47]效率也大大提高
[06:35.73]纪元老师近十年的时间管理和自我管理的心得
[06:39.47]全都浓缩在了这个课程里
[06:41.43]让我的生命获得了重生
[06:43.69]希望你也能跟随着纪元老师
[06:45.91]找到适合自己的时间管理方法
[06:48.73]过出自己想要的人生
[06:50.87]谢谢大家