[ilingku:033]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.75]大家好
[00:01.39]欢迎来到美丽花园心理咨询
[00:03.69]我是心理咨询师张霞
[00:06.23]你最近有没有想过
[00:08.23]你的热情
[00:09.49]你的梦想
[00:10.61]你的兴趣爱好究竟来自哪里
[00:13.53]究竟是什么成为了你人生的意义
[00:17.21]究竟是什么
[00:18.81]是为了自己目标不断的奋斗
[00:21.41]是为了享受每一个当下
[00:23.79]更是在面对人生遗憾的时候用什么样的心态
[00:28.05]因为人生并不是你想的实现什么就一定能够实现什么的
[00:34.20]要在你奋斗之后没有能够实现梦想时
[00:38.11]没有成为伟大的自己之后的灵魂
[00:41.28]仍然能够和自己和解
[00:43.64]和世界和解
[00:45.18]仍然能够释然
[00:47.30]这是迪克斯的心灵奇旅这部电影给到我们的最大感悟
[00:53.97]我们每个人并不是平庸的活着
[00:57.59]当我们降生的那一刻起
[00:59.95]灵魂就为我们赋予了人生的意义
[01:03.53]你需要的只是在生活中去寻找火花
[01:07.07]去点燃你内在的激情
[01:09.96]在繁华纽约街头熙熙攘攘的人群
[01:13.17]哈德逊河上远眺的远家灯火
[01:16.55]人来人往的车流
[01:18.51]每个人都活成了生活的附庸
[01:21.19]人们都在盲目的寻找人生的意以
[01:24.14]以便将自己拯救于水火之中
[01:27.50]这是整个人生百态的缩影
[01:30.75]作为音乐家的帕克也在积极寻找他人生的意义
[01:35.53]因为他并不喜欢老师这个行业
[01:38.47]日复一日的枯燥生活让他变得日益疲惫
[01:42.21]钢琴与爵士乐
[01:43.93]以及他在舞台上的演出
[01:46.11]才是他追寻的梦想和目标
[01:48.89]而母亲却期望他拿上编制的铁饭碗
[01:52.85]为的是避免他像父亲那样碌碌终生
[01:56.57]终于
[01:57.39]命运之神眷顾了他
[01:59.63]今晚他获得了与知名乐队同台演出的机会
[02:04.44]这就是拯救自己
[02:05.82]活出自我的机会
[02:07.70]他激动的在纽约街头欢呼奔跑
[02:11.30]想要告诉母亲自己追逐的梦想
[02:14.32]但乐极生悲之下
[02:15.88]他掉进了正在施工的下水管道
[02:19.24]他的灵魂之旅即将踏上生之彼岸
[02:23.20]这是每个人生命终结之后的最终归宿
[02:27.10]但是他心有不甘
[02:29.16]不想就这样结束自己碌碌无为的一生
[02:32.61]他冲破了秩序
[02:34.07]来到了心灵学院
[02:36.19]那里还有很多未曾出生的小灵魂
[02:39.25]需要在导师的引导下
[02:41.41]找到自己生命的火花
[02:43.69]才能够获得通往地球的通行证
[02:47.03]主人公乔伊被阴差阳错的当成了灵魂导师
[02:51.33]帮助一个在这里待了上千年
[02:54.23]并且厌恶生活
[02:55.73]不想降生的二十二号
[02:57.99]二十二号是这里的钉子户啊
[03:00.55]即使伟大的心理学家卡尔
[03:02.79]荣格对他也是束手无策的
[03:05.69]他们在畅游心灵学院的时候
[03:08.13]找到了忘我之境的一个奇妙的地方
[03:11.39]所谓的忘我之境
[03:13.03]每个人都会有所体验
[03:14.97]就是当我们沉浸在自己喜欢喜欢的小说或者电影情节当中
[03:19.48]专心致志的画画
[03:21.16]做手工
[03:22.08]或者在比赛的当中全然投入
[03:24.94]带来的全然的新生合一
[03:27.86]实际上在心理学中称为新牛
[03:30.48]又称为高峰体验简单归结为是出神和入神
[03:35.90]类似于灵魂出窍
[03:37.76]他们在这里找到了重新返回自己身体的方法
[03:41.76]但不久
[03:42.38]乔伊的灵魂跌入了一只猫的体内
[03:45.56]而二十二号的灵魂则进入了乔伊的身体
[03:49.59]啊 阴差阳错
[03:51.53]这简直像一场灾难
[03:53.59]厌世的二十二号站在人潮汹涌的纽约街头不知所措
[03:58.41]他第一次吃到美味的披萨
[04:00.71]第一次尝到棒棒糖的滋味
[04:02.91]他第一次感受到落叶的缤纷
[04:05.73]终于
[04:06.43]他感受到了生命的美好
[04:09.11]他找到了自己的生命火花
[04:12.15]我们总是很容易从别人的人生中寻找到自己的人生意你
[04:17.54]我们看到自己的时候
[04:19.20]就很难有这样的心理体验
[04:21.74]乔伊想着自己心心念念的演出
[04:24.66]他急切的想从猫的身体里边出来
[04:27.66]回到自己的身体里
[04:29.28]好参加当天晚上的演出
[04:31.98]为此
[04:32.62]他不惜跟二十二号反目
[04:35.64]说你之所以找到火花
[04:37.54]不过是因为借用了我的身体
[04:40.06]备受打击的二十二号
[04:41.58]灵魂又开始迷失了自我
[04:44.72]当你找到自以为是的目标
[04:47.03]你会发现
[04:47.97]那只不过是被头脑催化的欲望
[04:50.95]热爱舞台的乔伊不能放弃他这么一个非常重要的表演机会
[04:56.55]在历经千辛万苦之后
[04:59.23]成功的表演却并没有给他带来更多的幸福体验
[05:03.53]他并没有找到他人生中的火花
[05:06.37]灵魂也没有被点燃
[05:08.75]看来即便他如愿成为职业演奏家
[05:11.99]他都很难找到生活的闪光点
[05:14.61]那只不过是在欲望催生下来
[05:16.98]他的另外一个人生目标
[05:19.86]如同百年前的叔本华所说
[05:22.78]人生本来就是一团欲望
[05:25.28]欲望得到满足就会无聊
[05:28.02]欲望得不到满足就会痛苦
[05:31.02]欲望没有止境
[05:33.04]痛苦也没有终点
[05:35.77]在寻找人生意义的旅途上
[05:38.13]有的人如同乔伊一样
[05:40.07]总是不甘心命运的摆布
[05:42.33]认为自己迟早有一天会变得与众不同
[05:45.45]在追逐的路上迷失了自己的灵魂
[05:48.31]于是过得失魂落魄
[05:50.47]而有的人则如同二十二号一样
[05:53.19]沉浸在自己的世界里
[05:55.35]害怕受到伤害
[05:56.81]不敢再次面对现实世界的馈赠
[05:59.75]慢慢的将自己的触角缩回到自己的壳里
[06:03.65]变得固步自封
[06:05.82]逃避现实
[06:06.96]于是过得厌世而悲观
[06:09.72]人本主义心理学家马斯洛认为
[06:12.52]人一定要学会善待自己
[06:15.48]而不是违抗自己的天性
[06:18.14]从会坦然的面对自己天性中不完美的那一部分
[06:22.56]人总是在遇到困难的时候
[06:24.90]被自己所不具备的气质所吸引
[06:28.04]反复的把自己带入到他人的角色当中
[06:31.56]从而活不出自我
[06:33.66]于是你迎接的将是一连串的否定
[06:37.09]打压跟伤害
[06:39.07]留下一颗孤独恐惧的灵魂
[06:42.09]尊重自我
[06:43.03]必须先学会尊重自己的感受
[06:46.41]如同意识疗法POC中自我心理疗愈体系中这样提到
[06:52.05]我们每个人生而平等的原因
[06:54.65]是因为我们都具备感知的能力
[06:58.31]所以人生的意义是什么
[07:00.47]生活的真谛并不是什么宏伟的梦想
[07:04.05]人生的意义也并非是那些高大上的人生目标
[07:08.61]也许就是从空中飘落的花瓣
[07:11.65]别人分享给你的棒棒糖
[07:13.79]或者是剩下的美味披萨
[07:16.62]一阵风吹来的一首音乐和一次愉快的聊天
[07:21.04]用心去感知生活当中的平凡吧
[07:24.44]那些不起眼的地方
[07:25.84]却蕴含着点燃灵魂的火花
[07:29.28]每个人都不能随心所欲的成为伟大人物
[07:33.20]但部分人终将一生平庸
[07:36.08]但平庸的是你的生活
[07:38.22]你的灵魂并不平庸
[07:40.50]对
[07:41.04]灵魂不会被压垮
[07:43.04]压垮你的只有平庸生活
[07:45.90]你只是没有在平庸的生活当中找到净化心灵的火花而已
[07:51.32]而这个火花
[07:52.50]我们总以为是自己所缺失的机会
[07:55.70]或者自己没有遇到的伯乐
[07:57.88]没有遇到适合自己的舞台
[08:00.20]所以我们总是有怀才不遇的感觉
[08:03.40]总是郁郁寡欢
[08:05.42]但意识疗法自我心理治疗体系告诉我们
[08:08.86]只要你去感受你正在经历的事情
[08:12.11]并且享受当下
[08:13.73]你就能够找到意义
[08:16.25]抚慰心灵的永远只是你正在经历的和感知的
[08:21.27]在有意识的经历和感知
[08:23.23]每一个刹那
[08:24.61]一切都将变得截然不同
[08:27.49]这才是你能够把握的生命
[08:30.45]把你的感官调动起来
[08:32.39]充分的去享受这个世界所给予你的馈赠
[08:36.71]人生就是由无数个瞬间组成
[08:39.43]我们一生的光阴就在每一个瞬间
[08:43.50]我们与世界的关系很多时候时隐时现
[08:47.44]享受生活本身就是你的生命火花
[08:50.84]不需要什么特长
[08:52.36]不需要什么建树
[08:53.90]不需要什么目标
[08:55.70]当微风吹过你的头发
[08:57.92]当微风吹湿你的衣角
[09:00.22]当美食挑逗你的味蕾
[09:02.46]当鸟提升将你从清晨唤醒
[09:05.80]你会发现
[09:06.44]你来到了这个世界上
[09:08.40]一切都是值得的的
[09:11.25]一切都是美好的
[09:14.11]好
[09:14.69]我是心理咨询师张霞
[09:16.77]您认同这种人生的意义吗
[09:19.79]好
[09:20.27]如果您有任何心灵
[09:21.69]情感方面的困惑
[09:23.09]都可以加我的咨询微信预约咨询
[09:26.01]关注我咨询
[09:26.95]我帮您理清困惑
[09:28.99]走向幸福
[09:30.09]咱们下期节目再会