[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.18]风门穴位于背部从朝向大椎穴的第二个骨头下
[00:08.22]第二胸椎与第三胸椎间的中心左右各两厘米左右之处
[00:14.56]或以第二胸椎棘突下旁开一点五寸
[00:18.68]风岩穴内的气血物质主要为风气也
[00:23.28]门
[00:23.78]出入的门户也
[00:25.54]风门明意指膀胱经气穴
[00:28.96]在此划风上行
[00:30.84]风门穴的主致疾病为感冒
[00:33.99]颈椎痛
[00:35.11]肩膀酸痛等
[00:37.01]按摩风门穴对于呼吸系统疾病的防治很有效
[00:41.99]一般情况下
[00:43.55]封门穴与大柱穴
[00:46.19]肺腧穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病
[00:50.91]它们分别位于脊柱两旁
[00:53.57]第一胸椎
[00:54.65]第二胸椎和第三胸椎旁开一点五寸
[00:58.79]左右两边各一个
[01:00.99]按压这组穴位可以预防和缓解呼吸道系统疾病
[01:06.14]如哮喘
[01:07.56]咽炎 气管炎
[01:09.38]支气管炎等
[01:10.92]因为此三穴都属于膀胱经
[01:14.22]并且此三对穴位所对应的正好是肺的功能区
[01:19.36]也是西医中呼吸道所在的区域
[01:23.08]所以按压它们可以对应呼吸道疾病
[01:27.26]按摩时采用点按与拿捏穴位的方法
[01:32.05]从上往下
[01:33.33]自大柱穴至肺腧穴
[01:36.15]反复多次
[01:37.69]每天一次
[01:38.95]力度适中偏大
[01:40.73]以局部酸胀发红为度
[01:43.51]黄帝内经认为
[01:45.27]白天的气是往上走的
[01:47.89]故白天按压更有利于肺气
[01:51.63]另外
[01:52.33]刺激封门穴对于预防流感也很有效
[01:56.97]封门穴位于人的背心处
[01:59.97]有宣通肺气
[02:01.19]调理契机的功效
[02:03.56]这个穴位既是流感的预防穴
[02:06.30]也是治疗穴
[02:08.32]在要感冒的时候
[02:10.06]可以按摩或艾灸风门穴三十分钟
[02:14.60]适当配上大椎穴
[02:16.72]感冒一般可以减轻或者避过