[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:04.09]一星期一本书
[00:05.55]再忙也不忘记充电
[00:08.57]亲爱的
[00:09.01]您晚上好
[00:10.63]我是安然
[00:14.09]今天要和你分享的是清空自己
[00:17.49]深度好玩
[00:21.32]我们的生活里有很多东西都需要清理
[00:25.78]从物质到精神都是如此
[00:29.46]手机用久了会觉得慢
[00:31.52]于是我们会清空里面很多不需要的软件和文件
[00:36.99]一个家久了不整理
[00:38.81]就会堆满杂物
[00:39.91]显得杂乱
[00:41.37]我们也会整理
[00:42.99]清理掉那些多余的
[00:45.35]生活如此
[00:46.87]精神与心灵也同样需要清理
[00:51.00]过多的欲望伤身
[00:53.02]过多的社交伤势
[00:55.18]过多的烦恼伤神
[00:58.28]当一些人和事绊倒我们
[01:00.78]无法轻松前行的时候
[01:03.38]要学会给自己的生活做减法
[01:06.42]适当清空生活里的不必要
[01:09.69]身体与灵魂才能轻装上阵
[01:12.77]人生路走起来才能轻松愉快
[01:16.89]清空过多的贪欲
[01:19.85]司马迁史记里有这么一句话
[01:23.09]育而不知止
[01:24.79]失其所以蕴
[01:26.71]有而不知足
[01:28.25]失其所以有
[01:30.52]以前有一个穷人
[01:31.96]他穷的连床都没有
[01:34.06]只能睡在一张长凳上
[01:36.38]穷人每天都想发财
[01:38.14]他想
[01:38.80]如果他发财了
[01:40.00]绝不做吝啬鬼
[01:41.82]有天
[01:42.50]穷人做了一个梦
[01:43.92]梦到山里的神仙
[01:45.88]时间给了他一个有魔力的钱袋子
[01:48.90]神仙说
[01:50.34]钱袋子里只有一枚金币
[01:52.98]但永远拿不完
[01:54.94]在你觉得够了的时候
[01:56.44]必须扔掉钱袋子
[01:58.22]才能使用拿出来的金币
[02:00.61]穷人醒来
[02:01.21]看到身边真有一个钱袋子
[02:03.65]里面装了一枚金币
[02:05.25]他把金币拿出来
[02:07.01]里面又有了一枚
[02:08.41]穷人坐着拿了一整夜
[02:10.37]金币已经堆了很大一堆
[02:12.86]天亮了
[02:13.66]他也很饿了
[02:14.80]很想去买吃的
[02:16.18]但是在花钱之前
[02:18.04]必须把钱袋子扔掉
[02:20.02]他想了想
[02:20.92]很舍不得
[02:21.98]又继续从钱袋子里拿钱
[02:24.28]就这样日复一日的重复着
[02:27.16]穷人越来越饿
[02:28.50]金币也越来越多了
[02:30.06]多到他能够一辈子衣食无忧
[02:32.46]也不用再睡在长凳上
[02:34.56]但是穷人依然不舍得扔掉袋子
[02:37.94]最终他饿死在板凳上
[02:40.28]身边却堆满了金币
[02:42.28]故事的这个人因为太过贪婪
[02:45.03]最终丢掉了自己的性命
[02:47.07]生活中很多人也一样
[02:49.03]当有车有房房
[02:50.53]又想想要更更好的事业上
[02:53.35]爬的越高越好
[02:54.81]总之是拥有越多越好
[02:57.15]结果呢
[02:58.17]让人不如意
[03:00.70]敬父玄父子许至篇里有这样一句
[03:05.62]天下之福
[03:06.78]魔大于无欲
[03:08.72]天下之祸
[03:09.80]莫大于不知足
[03:11.56]人都有欲望
[03:12.84]但不可太贪
[03:14.76]若欲望太贪
[03:16.02]则容易伤身
[03:17.74]人要懂得知足
[03:19.52]若太过贪婪
[03:20.86]最终都要付出相应的代价
[03:25.46]人活一世啊
[03:26.86]会遇见很多人
[03:28.78]但不是每段关系都值得我们用心经营
[03:33.56]演员陈道明的圈子极其精简
[03:36.76]空闲的时光
[03:38.38]他喜欢自己一个人在家里弹弹琴
[03:41.14]练练书法
[03:42.26]画画山水
[03:43.54]做自己喜欢的事
[03:45.64]陈道明的朋友们也会笑话他
[03:47.64]一个人宅在家里舞曲
[03:49.32]不如三五行有一场饭具有意思
[03:52.20]他只是淡然一笑
[03:53.24]说道
[03:54.00]不集结于名利
[03:55.60]静下心来做一些无用却静谧美好的事
[03:59.28]何尝不是一种修行
[04:02.16]深以为然
[04:03.96]与其耗费时间在交友上
[04:06.34]不如留更多的时间做自己
[04:10.68]当人到了一定年纪
[04:12.50]生活圈子就需要做减法
[04:15.42]人的精力是有限的
[04:17.30]珍惜该珍惜的
[04:18.88]舍弃该舍弃的
[04:21.14]晚清名臣曾国藩能够实现人生逆袭
[04:25.26]是与他的交友之道分不开的
[04:28.04]魏景于后人
[04:29.36]他写下了九不交作为家训
[04:32.32]远离志不同者
[04:33.92]远离不向不替者
[04:35.78]远离愚人者
[04:37.34]远离落井下石者
[04:39.48]远离好占便宜者
[04:41.32]远离常说谎者
[04:43.08]远离口密腹贱者
[04:45.14]远离愚者
[04:46.30]远离德博者
[04:48.96]年少无知的时候
[04:50.50]总觉得朋友越多
[04:52.56]路越好走
[04:54.84]当到了一定年龄才明白
[04:57.42]生活圈子越简单越舒心
[05:01.40]作家苏曾曾说
[05:03.90]你不必把太多人请进生命里
[05:07.07]若他们走进不了你的内心
[05:09.35]就只会把你的生命搅扰的拥挤不堪
[05:13.67]知己好友一二已经足矣
[05:16.41]退出不必要的圈子
[05:18.19]留更多的时间做好自己
[05:21.60]第三
[05:22.54]清空自找的烦恼
[05:24.70]新唐书里说过
[05:26.24]天下本无事
[05:27.76]庸人扰之而凡尔
[05:29.64]很多时候
[05:30.48]人总喜欢琢磨一些已经过去的事
[05:33.28]无限的把事放大
[05:34.88]徒增烦恼
[05:36.86]古代有一个叫比丘的人学习入定
[05:40.28]每一次他入定一会儿
[05:42.08]就感觉有东西在他身上爬来爬去
[05:45.22]他很苦恼
[05:46.30]但又不知道怎么办
[05:47.86]于是呢
[05:48.56]去请教老和尚
[05:50.44]比丘说
[05:51.34]我一入定
[05:52.18]就有虫子在我身上爬来爬去
[05:54.30]赶不走
[05:55.14]弄得我心烦意乱
[05:56.78]我好苦恼
[05:58.83]老和尚说
[05:59.79]下次你入定的时候
[06:01.63]手里拿支笔
[06:03.07]如果再有虫子在你身上爬
[06:05.79]你就在他的身上画个圈
[06:08.25]看到底是什么
[06:10.52]得到老和尚的传授
[06:12.78]比丘再次入定时
[06:14.76]感觉有虫子在他身上爬
[06:17.54]他拿起笔在虫子身上画了个圈
[06:21.02]虫子就消失了
[06:23.22]因为没外界干扰
[06:24.92]比丘入定再无困扰
[06:28.29]比丘出定后
[06:29.47]很想找到被他画了圈的虫子
[06:32.05]但他也很惊讶
[06:33.41]发现画圈画在了自己腿上
[06:36.43]比丘顿悟
[06:38.27]他入定的时候
[06:39.63]困扰他的并不是什么虫子
[06:42.07]而是自己内心的烦恼造成的
[06:45.45]很多人习惯把事情无限放大
[06:48.35]本是无事
[06:49.43]小事
[06:50.47]自己呢
[06:51.27]却在自己的思绪里把事件本身来回添加
[06:55.45]于是
[06:56.00]无事变有事
[06:57.47]小事变大事
[06:59.37]凡事由心起
[07:01.03]不想自然无
[07:02.95]佛说
[07:03.75]一念放下
[07:04.97]万般自在
[07:06.84]事终究会过去
[07:08.68]倘若我们总纠结在自己过去的事里
[07:11.82]只会徒增烦恼
[07:13.58]又怎会过好余生
[07:15.72]倒不如
[07:16.68]倒不如在纠结时停下来
[07:19.34]放宽心
[07:20.32]轻装前行
[07:21.96]才能与快乐不期而遇啊
[07:25.70]及时清空欲望
[07:27.10]或者不要太贪婪
[07:28.68]欲望少一些
[07:30.04]人就自由一些
[07:32.02]清空圈子
[07:33.18]退出不适合自己的圈子
[07:35.57]留一些时间做自己
[07:37.83]清空烦恼
[07:38.91]把所有的烦恼赶出自己的思绪
[07:41.71]让快乐住进来
[07:44.01]往后余生
[07:45.09]愿你我都能懂得清空自己
[07:48.24]在自己简单的生活里
[07:50.00]做个简单而快乐的自己
[07:52.58]我珊然
[07:53.62]祝您平安喜乐