[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.35]清空自己
[00:02.33]到了一定年纪
[00:03.43]我们或许就会明白
[00:04.81]一个人拥有高质量的生活在于向内求索
[00:07.99]而不是向外索取
[00:09.77]也就是说
[00:10.53]真正过得幸福和美好的人
[00:13.16]不在于自己拥有了多么丰富的物质
[00:15.96]而在于自己具备了多高的精神层次
[00:19.00]那么自己又该如何具备这些高规格的层次呢
[00:23.36]首先
[00:23.96]对于杂念
[00:24.94]对于邪念
[00:25.98]对于贪恋
[00:27.40]凡是在过度内耗自己的事物
[00:29.30]要及时的找出来
[00:31.21]然后大胆且果断的进行清理
[00:33.43]也就是说
[00:34.41]一个人要懂得清空自己心里的头脑里的喧嚣的事物
[00:37.97]才能静下来
[00:39.01]也唯有静得下心来
[00:40.59]才能真正察觉到自己想要的是什么