[00:00.00]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:00.73]千万别离开
[00:01.72]跟着我们直播间一起动起来
[00:03.82]哥们见子操四个动作OK
[00:06.73]像你脚很酸
[00:07.54]我知道
[00:08.41]所以你要把它激活
[00:09.49]一点点药量乳酸堆积在这里
[00:12.13]用现钞把它暖起来
[00:13.63]Come on
[00:14.44]准备有
[00:16.74]让周杰伦的rap 绕舌带折
[00:19.02]我们一起5432 走
[00:25.32]加油各位
[00:26.49]90 分钟很快就过了
[00:27.96]跟着我们一起来训练
[00:29.46]忘却时间
[00:30.54]觉得很快要结束了
[00:32.16]不会了对
[00:33.66]快乐各位看下去
[00:35.76]最后的阶段跟着一起标注腹部
[00:39.33]让你没有大肚腩小肚婆go go go come
[00:45.84]可以换踢腿
[00:47.94]这个动作很好呀
[00:53.96]会释放压力烦恼忧愁
[00:59.33]给我希望GOGOGOGOGO 跟上健齿超简单易懂好学
[01:07.85]让你腰部赘肉调调七二
[01:13.64]最后准备最后上面这个不要脚跟踢起来
[01:27.26]大腿踢前面这边会有点卡
[01:30.86]正常的
[01:34.37]熟能生巧跟上来
[01:43.25]大腿起来加油
[01:52.82]GOGO
[01:54.56]叫你还是面子
[01:57.80]还是冲到榜一
[01:59.93]后脚跟上看很好
[02:05.90]加油
[02:11.24]调整呼吸
[02:12.23]我们四个动作再来一次