[00:01.02]མེས་པོ།།
[00:06.48]祖先
[00:10.32]ཚིག།།.ཨ་རིག་མཁས་བཟང།།
[00:13.64]歌词：阿热康桑
[00:16.19]དབྱངས།།.བློ་གསལ།།
[00:19.29]作曲：洛桑
[00:22.56]ལེན་མཁན།།.དངོས་གྲུབ་རྡོ་རྗེ།།
[00:25.38]歌手：欧珠多杰
[00:34.62]འབྲོང་ལ་འདྲེས་པའི་སྒོ་ཟོག་འཚོས་ཡོད།
[00:37.84]山坡漫步牛群
[00:38.65]རྐྱང་ལ་འདྲེས་པའི་རྟ་རྒོད་ཞོན་ཡོད།
[00:42.08]草原驰骋骏马
[00:43.33]ང་ཡི་མེས་པོ་དཔའ་རྩལ་ཅན་པོ།
[00:46.67]我的英雄 父亲母亲
[00:47.90]མཐོ་སྒང་འདི་ཡི་བདག་པོ་ཉན་ཡོད།
[00:52.45]雄伟高原的骑士
[00:53.47]མེས་པོ་ལགས།
[00:58.96]祖先啦
[00:59.69]མི་རྒོད་པོ་གླག་འདྲ་འདྲ། དཔའ་དམར་ཡག་སྟག་འདྲ་འདྲ།
[01:10.02]是勇士 顶天立地 是战士 临危不惧
[01:10.99]ང་ལ་ཕ་ས་ཡི་མངའ་ཐང་བཞག་ཡོད།
[01:16.08]耕耘山河土地
[01:17.25]ང་ལ་ཕ་ཁྱིམ་གྱི་ནང་རྫོང་བསྐྲུན་ཡོད།
[01:23.99]组建千家万户
[01:27.34]~
[01:45.01]གསར་བུའི་དུས་སུ་གསར་རྟགས་བཞག་ཡོད།
[01:47.54]年少英雄豪杰
[01:48.36]ལོ་ཟླའི་ནང་ལ་ལོ་རྒྱུས་བསྐྲུན་ཡོད།
[01:53.21]铸就岁月不朽传说
[01:53.88]ང་ཡི་མེས་པོ་དཔའ་གདེངས་ཅན་པོ།
[01:55.83]我的英雄
[01:56.64]ལོ་རབས་དེ་ཡི་བུ་རབ་ཉན་ཡོད།
[01:58.23]一代天骄
[02:00.11]མེས་པོ་ལགས།
[02:04.21]祖先
[02:05.81]མི་བརྟན་མོ་རི་འདྲ་འདྲ། ཚིག་འགྱུར་མེད་བྲག་འདྲ་འདྲ།
[02:09.46]沉稳 睿智 真诚 守信
[02:18.26]ང་ལ་འགྱུར་མེད་ཀྱི་རང་ཚུགས་གནང་ཡོད།
[02:23.06]给予我生根立足的品质
[02:27.45]ང་ལ་ཞུམ་མེད་ཀྱི་སྙིང་སྟོབས་བསྩལ་ཡོད།
[02:36.78]给予我面对世界的勇气
[02:37.97]~
[03:01.88]གངས་དཀར་སེམས་ལ་གངས་རི་ཆགས་ཡོད།
[03:05.71]心中屹立雪山
[03:07.35]ཕྲག་ཁའི་གོང་ལ་ཉི་ཟླ་ཁུར་ཡོད།
[03:10.67]肩上顶起日月
[03:11.67]ང་ཡི་མེས་པོ་སེམས་རྒྱ་ཅན་པོ།
[03:14.43]胸襟坦荡开阔
[03:16.41]སྲིད་པ་རྒད་པོའི་རྐང་འཛིན་ཉན་ཡོད།
[03:19.92]传承千古江山
[03:20.85]མེས་པོ་ལགས།
[03:29.61]祖先啦
[03:31.06]མི་བཟང་བོ་གསེར་འདྲ་འདྲ། སེམས་དཀར་པོ་དུང་འདྲ་འདྲ།
[03:35.96]德高望重 赤子之心
[03:37.60]ང་ལ་ཡ་རབས་ཀྱི་གསེར་འོད་སྤྲོས་ཡོད།
[03:46.98]给予我阳光大方的品性
[03:48.39]ང་ལ་ཉམས་མྱོང་གི་གསེར་ཆུ་བྱུག་ཡོད།
[03:59.26]给予我受益终生的教诲