[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.33]在人际交往与日常生活中
[00:03.43]学会拒绝是一门极为重要的学问
[00:06.31]很多时候
[00:07.13]我们因为不懂拒绝
[00:08.59]被迫接受各种麻烦事
[00:10.43]让自己的生活变得疲惫不堪
[00:12.95]而当你鼓起勇气
[00:14.45]果断对不合理的要求
[00:16.21]过度的人情世故说不
[00:17.77]你会发现那些无端的压力与纷扰瞬间减少
[00:21.17]生活也由此轻松了一半