[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.31]三十二岁是男人生理发育的一个分水岭
[00:06.23]过了三十二岁
[00:07.73]男人的生理机能就开始走下坡路了
[00:11.27]等五 八
[00:11.99]四十岁的时候
[00:13.55]男人一般就会开始掉头发
[00:16.23]咬不了多少硬东西了
[00:18.33]黄帝内经
[00:19.67]素问
[00:20.45]上古天真论中有男人五八肾气衰
[00:24.59]发堕落齿槁的说法
[00:27.15]嗯嗯
[00:27.53]女人在三十五岁时会出现脱发的现象
[00:31.55]而男人到了四十岁才会出现
[00:34.69]所以到了中年
[00:36.23]女人往往看上去比同龄的男人显老
[00:40.11]不过
[00:40.91]尽管男人更耐老
[00:43.15]如果不注意调理身体
[00:45.67]也很容易出现脱发
[00:47.87]谢顶
[00:48.61]甚至牙齿松动脱落的现象
[00:51.77]养生保健除了增强抵抗力
[00:55.07]还能让自己比同龄人看起起来更加年轻
[00:59.14]不易衰老
[01:00.66]很多人将肾虚和中年男人画上等号
[01:04.92]再加上广告宣传中的难实九虚
[01:08.60]疲劳就是肾虚等
[01:10.78]往得不少疲于生计的四十岁男人总觉得自己肾虚
[01:16.08]使于男人们对肾虚缺乏必要的了解
[01:20.30]往往片面的将肾虚理解为性能力降低
[01:24.80]与西医所说的易地既勃体功能障碍等同
[01:29.85]给自己增加了不必要的心理负担
[01:33.11]这种心理表现出来就是男人们最忌讳别人说他不行了
[01:38.95]因此一提到肾虚
[01:41.07]就让男人感到心虚
[01:43.52]其实男人们大可不必延慎就虚
[01:47.65]有很多的肾虚是心理压力大造成的
[01:51.52]嗯 据统计
[01:52.78]有相当一部分肾虚的男人
[01:55.46]实际上他们根本没有肾虚的症状
[01:58.78]即使出现肾虚
[02:00.62]也不一定就是性功能降低
[02:03.46]而可能是其他的一些症状
[02:06.02]如肾虚 耳鸣
[02:07.64]眩晕 心悸等
[02:09.66]因此
[02:10.54]百分之九十的中国男人有肾虚等一种比较夸张的说法
[02:16.58]而肾虚作为生理机能的衰退
[02:19.70]男人们也没必要感到没没面子
[02:22.43]心虚
[02:23.75]虽然衰老是不可抗拒的
[02:26.63]但其进程却是可调节的
[02:29.59]有的人刚进入不惑之年
[02:32.25]早衰真相以现端倪
[02:35.13]有的人虽年近花甲
[02:37.31]却壮气未减
[02:39.40]其关键就在于肾气的盛衰
[02:42.46]要使肾气旺盛
[02:44.20]就应该在日常生活中注意劳逸结合
[02:48.20]节制房事
[02:49.50]积极锻炼
[02:50.92]及时治疗慢性病
[02:52.92]并有针对性的进行滋补