[00:00.43]Hello!བདེ་ལེགས་སམ། - 斯丹曼簇
[00:02.58]འདས་ཟིན་པའི་ལོ་ཟླ་ཡི་མིང་ལ་ཡང་མི་ཚེ་ཟེར།
[00:12.67]བརྒྱུད་མྱོང་པའི་གཏམ་རྒྱུད་ཀྱི་མིང་ལ་ཡང་ལས་དབང་ཟེར།
[00:20.78]རྟག་པར་འདོད་ཀྱང་མི་རྟག་པ་སྟེ་དབྱར་ཟླ་ལྟ་བུར་རྟག་མ་སོང་།
[00:26.00]མཛེས་པ་དང་ནི་དགའ་བ་གང་ཡང་ནམ་མཁའི་འཇའ་ལྟར་རྟག་མ་སོང་།
[00:31.03]རྟག་པར་འདོད་ཀྱང་མི་རྟག་པ་སྟེ་དབྱར་ཟླ་ལྟ་བུར་རྟག་མ་སོང་།
[00:36.27]མཛེས་པ་དང་ནི་དགའ་བ་གང་ཡང་ནམ་མཁའི་འཇའ་ལྟར་རྟག་མ་སོང་།