[00:00.00]原创作词：周涧
[00:03.15]编曲演唱：海绵音乐
[00:06.30]好好吃饭好好吃饭
[00:12.00]拒绝酒桌上的推杯换盏
[00:17.70]五谷最养生饮食应简单
[00:23.01]我的愿望是消除大肚腩
[00:29.10]好好吃饭好好吃饭
[00:34.86]戒掉大鱼大肉美味贪恋
[00:40.56]五谷最养生饮食应简单
[00:45.90]我的愿望是不做油腻男
[01:03.36]好好吃饭好好吃饭
[01:09.06]少吃汉堡炸鸡方便快餐
[01:14.85]五谷最养生饮食应简单
[01:19.86]我的愿望是不要进医院
[01:26.22]好好吃饭好好吃饭
[01:32.01]感恩天地赐予拥抱自然
[01:37.71]五谷最养生饮食应简单
[01:42.69]我的愿望是永远保康健
[01:59.52]人生一场几十年
[02:02.73]腰肥肚圆是负担
[02:05.58]管住嘴巴是关键
[02:09.12]好好吃饭好好吃饭
[02:13.83]抵挡诱惑须果断
[02:16.98]好好吃饭好好吃饭
[02:20.55]好好吃饭好好吃饭
[02:25.20]好好吃饭好好吃饭