11 严于自控之自控力的几种形态-三分热度的菲菲
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[00:00.17]The
[00:05.23]欢迎您收听哈佛大学送给青少年的最好的礼物
[00:09.73]哈佛
[00:10.19]凌晨四点半
[00:11.51]第三章
[00:12.29]哈佛大学送给青少年的第三份礼物
[00:15.29]源于自控之自控力的几种形态
[00:18.53]在现实生活中
[00:19.95]人们所表现出来的自控力的形态是多种多样的
[00:24.01]每一种自控力都充满了对成功的渴望
[00:27.41]静态的自控力
[00:28.87]或称积蓄起来的自控力是人类力量之源
[00:33.01]如同热量
[00:34.15]阳光和生命都源于太阳一样
[00:37.40]这种核心力量产生了各种各样的愿望和要求
[00:41.68]他们都通过静态的自控力表现出来
[00:44.90]突发的自控力使大脑迅速支配所有力量的源泉
[00:49.50]全部精神都集中于某一紧急的事情上
[00:52.70]所有的意愿围绕着这件事情并为之服务
[00:56.28]由此而产生的力量简直无所不能
[00:59.42]坚韧的自控力需要有坚强的忍耐力克服暂时的困难
[01:04.18]有些人本来可能取得非常伟大的成就
[01:07.67]可他有一个致命的弱点
[01:09.41]那就是在适当的时候缺乏忍耐力而没有取得最后的胜利
[01:13.95]从他对生活中某些事件的反应我们可以看出这一点
[01:18.53]该做的事情都已经做了
[01:20.37]最后只剩下忍耐
[01:22.07]这条格言成了许多关键时刻成败与否的经验总结
[01:26.87]关于自控力在这个阶段的作用
[01:29.25]还是那句老话说的好
[01:31.19]坚持就是胜利
[01:32.79]但是这句话并没有包含所有成功的要素
[01:36.88]要想取得最终的胜利
[01:38.96]不仅要坚持
[01:40.36]还要在一个目标上坚持下去
[01:43.06]这样才能取得最后的胜利
[01:45.54]执着的精神需要自控力的自我激励
[01:48.98]自我激励的自控力是生命之舟的剁手
[01:52.62]他指引人生这艘小船勇往直前
[01:55.56]不管前面风平浪静还是波涛汹涌
[01:59.32]他都一直向前行驶
[02:01.38]直至最终抵达目的地
[02:03.46]一个人在坚持着这种勇往直前
[02:06.33]坚定不移的努力数年时间后
[02:08.91]就可以应用自如的驾驭自己的自控力
[02:12.11]从而实现普通人无法做到的事情
[02:15.13]尽管自控力有这么多的益处
[02:17.35]但它需要坚韧不拔的精神对之加以很好的控制
[02:21.57]这样说似乎与自控力本身自相矛盾
[02:25.09]但事实上并不矛盾
[02:27.17]发动机如果不加以控制
[02:29.55]最终它不仅会变成一堆废铁
[02:32.49]而且还会把其他机器零件全都毁掉
[02:35.78]而想达到最快的奔跑速度
[02:38.38]必须经过严格的练习和学习一定的技巧才能达到
[02:42.72]同样
[02:43.28]对任何人来说
[02:44.80]让人向前的动力
[02:46.16]催人奋进的冲力
[02:47.80]使人坚强的自控力都必须有所节制
[02:51.30]能否对自身的自控力加以克制
[02:54.14]关系着一个人最终是否能够取得成功
[02:57.76]这就是所说的自我控制的自控力
[03:00.86]在很多情况下
[03:02.22]自控力要发挥作用
[03:03.92]就得拒绝各种诱惑
[03:05.99]甚至有些时候为了做出新的决策
[03:08.95]实现一个更加切合实际的目标
[03:12.13]需要终止所有正在进行的活动
[03:14.85]向后转变退步
[03:16.53]所以在人的一生当中
[03:18.25]往往需要迅速做出决断
[03:20.49]需要再出现紧急情况后集中所有的资源和力量应对各种困难和障碍
[03:27.47]这就是决断的自控力
[03:29.77]上面提到的几种形式的自控力
[03:32.65]在行为处事中很多时候都有运用
[03:35.80]不管这些事情是司空见惯的
[03:38.54]还是不同凡响的
[03:40.20]任何一个明白事理的人都会懂的
[03:42.80]没有一种心理力量会像自控力这样能够为打算行动的人提供强大的动力
[03:49.46]比如一个自控力强大的人说
[03:52.00]我一定要赢
[03:53.42]过了一段时间之后
[03:54.98]他的这句话融入空气当中
[03:57.50]飘散在风里
[03:58.80]传遍四面八方
[04:00.62]出现在夜晚的星空闪烁
[04:03.02]在耀眼的阳光下
[04:05.11]随小河流淌
[04:06.33]伴着海洋歌唱
[04:07.81]在静谧的深夜的睡梦中呢喃
[04:10.15]在白天喧嚣的闹市里吟唱
[04:12.79]自控力最终包围了他的整个身心
[04:15.81]在心理上
[04:16.73]他已经具备了成功的本能
[04:18.97]走路的时候
[04:20.01]他再也不像瞎子一样没有自己的目标
[04:23.41]他的信仰更加坚定
[04:25.19]他用自己敏锐的双眼审视着所有正在发生的事情
[04:29.73]如果良知和道德感认可了他的目标
[04:33.07]那么无论经历多少艰难险阻
[04:36.10]最终一定会实现自己的目标
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[00:15.29]源于自控之自控力的几种形态
[00:18.53]在现实生活中
[00:19.95]人们所表现出来的自控力的形态是多种多样的
[00:24.01]每一种自控力都充满了对成功的渴望
[00:27.41]静态的自控力
[00:28.87]或称积蓄起来的自控力是人类力量之源
[00:33.01]如同热量
[00:34.15]阳光和生命都源于太阳一样
[00:37.40]这种核心力量产生了各种各样的愿望和要求
[00:41.68]他们都通过静态的自控力表现出来
[00:44.90]突发的自控力使大脑迅速支配所有力量的源泉
[00:49.50]全部精神都集中于某一紧急的事情上
[00:52.70]所有的意愿围绕着这件事情并为之服务
[00:56.28]由此而产生的力量简直无所不能
[00:59.42]坚韧的自控力需要有坚强的忍耐力克服暂时的困难
[01:04.18]有些人本来可能取得非常伟大的成就
[01:07.67]可他有一个致命的弱点
[01:09.41]那就是在适当的时候缺乏忍耐力而没有取得最后的胜利
[01:13.95]从他对生活中某些事件的反应我们可以看出这一点
[01:18.53]该做的事情都已经做了
[01:20.37]最后只剩下忍耐
[01:22.07]这条格言成了许多关键时刻成败与否的经验总结
[01:26.87]关于自控力在这个阶段的作用
[01:29.25]还是那句老话说的好
[01:31.19]坚持就是胜利
[01:32.79]但是这句话并没有包含所有成功的要素
[01:36.88]要想取得最终的胜利
[01:38.96]不仅要坚持
[01:40.36]还要在一个目标上坚持下去
[01:43.06]这样才能取得最后的胜利
[01:45.54]执着的精神需要自控力的自我激励
[01:48.98]自我激励的自控力是生命之舟的剁手
[01:52.62]他指引人生这艘小船勇往直前
[01:55.56]不管前面风平浪静还是波涛汹涌
[01:59.32]他都一直向前行驶
[02:01.38]直至最终抵达目的地
[02:03.46]一个人在坚持着这种勇往直前
[02:06.33]坚定不移的努力数年时间后
[02:08.91]就可以应用自如的驾驭自己的自控力
[02:12.11]从而实现普通人无法做到的事情
[02:15.13]尽管自控力有这么多的益处
[02:17.35]但它需要坚韧不拔的精神对之加以很好的控制
[02:21.57]这样说似乎与自控力本身自相矛盾
[02:25.09]但事实上并不矛盾
[02:27.17]发动机如果不加以控制
[02:29.55]最终它不仅会变成一堆废铁
[02:32.49]而且还会把其他机器零件全都毁掉
[02:35.78]而想达到最快的奔跑速度
[02:38.38]必须经过严格的练习和学习一定的技巧才能达到
[02:42.72]同样
[02:43.28]对任何人来说
[02:44.80]让人向前的动力
[02:46.16]催人奋进的冲力
[02:47.80]使人坚强的自控力都必须有所节制
[02:51.30]能否对自身的自控力加以克制
[02:54.14]关系着一个人最终是否能够取得成功
[02:57.76]这就是所说的自我控制的自控力
[03:00.86]在很多情况下
[03:02.22]自控力要发挥作用
[03:03.92]就得拒绝各种诱惑
[03:05.99]甚至有些时候为了做出新的决策
[03:08.95]实现一个更加切合实际的目标
[03:12.13]需要终止所有正在进行的活动
[03:14.85]向后转变退步
[03:16.53]所以在人的一生当中
[03:18.25]往往需要迅速做出决断
[03:20.49]需要再出现紧急情况后集中所有的资源和力量应对各种困难和障碍
[03:27.47]这就是决断的自控力
[03:29.77]上面提到的几种形式的自控力
[03:32.65]在行为处事中很多时候都有运用
[03:35.80]不管这些事情是司空见惯的
[03:38.54]还是不同凡响的
[03:40.20]任何一个明白事理的人都会懂的
[03:42.80]没有一种心理力量会像自控力这样能够为打算行动的人提供强大的动力
[03:49.46]比如一个自控力强大的人说
[03:52.00]我一定要赢
[03:53.42]过了一段时间之后
[03:54.98]他的这句话融入空气当中
[03:57.50]飘散在风里
[03:58.80]传遍四面八方
[04:00.62]出现在夜晚的星空闪烁
[04:03.02]在耀眼的阳光下
[04:05.11]随小河流淌
[04:06.33]伴着海洋歌唱
[04:07.81]在静谧的深夜的睡梦中呢喃
[04:10.15]在白天喧嚣的闹市里吟唱
[04:12.79]自控力最终包围了他的整个身心
[04:15.81]在心理上
[04:16.73]他已经具备了成功的本能
[04:18.97]走路的时候
[04:20.01]他再也不像瞎子一样没有自己的目标
[04:23.41]他的信仰更加坚定
[04:25.19]他用自己敏锐的双眼审视着所有正在发生的事情
[04:29.73]如果良知和道德感认可了他的目标
[04:33.07]那么无论经历多少艰难险阻
[04:36.10]最终一定会实现自己的目标
