[00:00.00]本字幕由AI语音识别技术生成
[00:03.28]开阔人生
[00:05.20]实现过顶点
[00:06.44]之后的极点
[00:09.12]使古往今来
[00:10.48]对于大千世界的
[00:12.31]无尽探索
[00:15.36]无畏前行
[00:17.00]是懂得敬畏
[00:18.51]之后的无畏
[00:21.71]使当代精英
[00:22.95]对于多人成功的
[00:24.67]不止追寻
[00:27.39]全新奥迪Q息
[00:29.23]巅峰之后
[00:30.35]重新启程
[00:32.15]与强势进取的成功者一席
[00:35.23]开阔人生
[00:36.87]无畏前行
[00:45.51]今天
[00:46.28]全新奥迪Q西无畏故事分享者
[00:49.64]她是女排奥运冠军
[00:52.24]她是中国社会福利基金会会基金发起人
[00:56.31]她是新一代体育精神的生动诠师
[01:00.04]身体力行推广
[01:01.72]体育教育
[01:05.56]大家好我是惠若期
[01:08.24]很高兴今天能和大家分享我的故事
[01:12.36]我对无谓的理解
[01:13.92]还要从我最爱的排球事业说起
[01:17.56]可以说
[01:18.39]体育影响了很多人的人生
[01:20.75]而排球
[01:21.92]彻底改变了我的生活
[01:24.44]他让我在困难面前
[01:26.44]选择坚强
[01:28.16]也让我登上了世界最高的领奖台
[01:31.92]今天
[01:32.88]他让我更有责任
[01:34.56]和担当
[01:37.08]二零一八年二月三日
[01:39.24]我正式宣布退役
[01:41.44]告别了十二年的运动生涯
[01:44.31]虽然离开了赛场
[01:46.31]但是排球已经成为我生命当中
[01:48.99]非常重要的一个组成部分
[01:56.03]说起我为什么会打球
[01:58.47]起初只是为了锻炼身体我的父母都非常喜欢中国女排
[02:04.00]他们在大学里也都打过排球
[02:07.32]现在想想也挺有意思
[02:09.44]因为那时的他们也都是十二号
[02:12.64]和我实现梦想
[02:14.28]登上奥运最高领奖台的战袍
[02:16.64]隔空呼应
[02:19.48]十岁左右我就开始了排球训练
[02:23.35]但当我刚崭露头角的时候
[02:26.32]就要开始决定
[02:27.56]是否从事
[02:28.68]专业的排球训练了
[02:31.79]那个时候
[02:32.76]我和父母对聊
[02:34.31]他们并不希望我去打专业
[02:37.27]他们觉得运动员是青春饭
[02:40.47]时间长了就会耽误学习
[02:43.27]和接受教育的机会
[02:47.59]可那时的我
[02:48.83]非常非常喜欢这项运动
[02:51.47]我觉得这个项目特别有意思
[02:54.39]特别是和大家一起
[02:56.59]团结努力取得胜利的过程
[03:00.64]我也就想试试
[03:02.28]看看自己到底是不是那块料
[03:07.24]因此
[03:08.36]父母最终决定给我两道三年
[03:11.04]去试试看
[03:12.76]如果
[03:13.60]真的有打好的趋势
[03:15.88]就继续
[03:17.12]如果不是那块料
[03:18.56]就赶紧回来读书
[03:21.80]就这样
[03:22.88]我进入了专业队
[03:25.48]那时的江苏队正好缺一个
[03:27.92]会接一船的主攻
[03:30.20]十月份入队
[03:32.44]十一月份
[03:33.51]我就开始打成人联赛了
[03:36.71]我没有经历过青年队的训练
[03:39.47]就直接进入了成年队
[03:41.83]是让我始料未及的
[03:44.91]那时的我
[03:46.27]才刚刚十六岁
[03:48.67]第一个赛季
[03:49.95]基本就打满了所有的场次
[03:53.35]更令我意外的是
[03:55.03]联赛后
[03:56.07]我居然进了国家队的大名单
[03:59.83]样的三级跳
[04:01.16]是我不敢想象的职业生涯的开启
[04:05.56]在我看来
[04:06.80]爱好是可以成就事业的
[04:09.92]终于自己的选择
[04:11.80]就有无穷的能量
[04:13.60]方有开阔的人生之路
[04:16.56]所以一次次球场上的奋勇拼搏
[04:19.68]强敌面前荡气回肠的超越背后
[04:23.15]是对于职业选项的坚定
[04:25.32]和坚守
[04:26.96]我的人生
[04:27.96]从选择排球的那一刻
[04:29.88]就真正踏上了广阔的征途
[04:36.91]我十六岁就进入了国家队
[04:40.08]应该也是国家队中入队年龄最小的记录了吧
[04:45.39]二十二岁
[04:46.39]我接过队长的袖标
[04:48.71]感觉肩上的责任就更重了
[04:52.11]平心而论
[04:53.15]在运动员里
[04:54.79]我的天赋并不算突出
[04:57.67]加上年轻
[04:58.95]需要补的课就更多
[05:01.52]也必须付出异于常人的艰苦努力
[05:04.48]打磨自己
[05:06.48]小时候读书
[05:08.00]我小小的铅笔盒里会写着各样的小纸条
[05:11.96]什么冲进前十名啊
[05:14.32]学习打球两不误啊
[05:17.32]我是那种特别会给自己做思想工作的人
[05:21.48]这种小目标的设定的习惯
[05:23.84]也让我带到的球场上
[05:27.04]训练场的板凳把手上
[05:28.92]经常贴着我写的胶步
[05:31.84]上面有动作的要点
[05:34.12]方便我休息时
[05:35.44]提醒自己
[05:37.40]因为我知道
[05:38.59]天资绝对不是通往成功的唯一选项
[05:42.11]拼搏才是
[05:43.67]而且
[05:44.52]是坚持拼搏
[05:47.91]排球的训练场
[05:49.28]就像一个高速运转的机房
[05:52.08]热火朝天
[05:53.47]气氛浓烈
[05:55.76]强度最大的时候
[05:57.75]我的鞋子
[05:58.79]都被身上低下的汗浸透了
[06:02.60]一个动作
[06:03.72]每天重复几百次的训练
[06:06.44]肌肉经过无数次的打磨
[06:08.72]产生记忆
[06:10.56]只有这样
[06:11.80]才能保证球场上的第一反应
[06:14.16]都是正确的选择
[06:16.71]那时的我
[06:17.96]累并快乐着
[06:20.15]每当通过努力
[06:21.52]做到了自己不曾掌握的战术
[06:24.32]又或者和队友们并肩作战
[06:26.84]逆风翻盘
[06:29.52]那种充实的感觉
[06:31.12]让我真实感受到
[06:32.79]一名运动员的幸福感
[06:37.00]努力充实自己
[06:38.59]是攀风前必须的准备
[06:41.32]厚积薄发
[06:42.59]才能迎来自己开阔的人生
[06:45.76]立足当下永不止步
[06:48.03]你所期盼的成功
[06:49.64]绝对不是想象而来的
[06:51.87]机会
[06:52.79]永远是留给有准备的人
[06:56.75]后积而薄发
[06:58.28]这是每一个运动员的前行信条
[07:01.84]慧若其凭借多年训练方能成就出众的赛场技能
[07:07.32]实力在线
[07:08.36]才能真正的
[07:09.56]无畏对手
[07:11.12]成就自己的
[07:12.56]开阔人生
[07:14.36]全新奥迪Q息所搭载的跨楚系统
[07:17.84]同样也是经历四十年的技术积累
[07:21.00]才能实现精准的操控性能和稳定性
[07:25.00]巅峰
[07:25.68]从来都不是一蹴而就
[07:28.36]前行的路上
[07:29.68]全新奥迪Q膝
[07:31.12]助你无惧各种路况
[07:33.24]与你一袭
[07:34.32]成就更加开阔的人生
[07:38.40]当我继续在这条路上全速前进的时候
[07:42.28]打击
[07:43.08]却一个个袭来
[07:45.36]在我的职业生涯中
[07:47.43]三次手术暂别赛场
[07:50.28]每一次重新归来
[07:52.03]康复的过程
[07:53.28]都不能让我忘怀
[07:55.79]肌肉撕裂的疼痛
[07:58.03]电线穿过的感觉
[08:00.00]无不动摇着
[08:01.16]我还要继续吗
[08:04.48]王导说过
[08:05.80]只要有百分之一的希望
[08:07.88]就要尽百分之百的努力
[08:10.24]不给自己留遗憾
[08:13.00]也许
[08:13.76]肩上的丁
[08:14.92]心脏的疤
[08:16.08]折磨着我的肉体
[08:18.08]质疑与压力
[08:19.64]摧毁着我的心纸
[08:21.60]但我是运动员
[08:23.28]就需要和战士一样
[08:25.20]需要直面风雨
[08:28.03]那些
[08:28.76]打不倒你的
[08:30.28]必将让你坚强
[08:32.55]那时候的我
[08:33.95]为了克服心中的顾忌
[08:36.76]每天训练完
[08:38.07]都拉来一张垫子
[08:40.07]用脱臼过的左肩
[08:41.95]反复练习滚翻
[08:44.43]为的就是告诉自己
[08:46.24]你可以
[08:47.83]你要变得正常
[08:49.47]甚至更强大
[08:52.52]奥运会前五个月
[08:54.19]我在生日之后接受了自己第二次的心脏手术
[08:58.83]两周之后
[09:00.08]开始恢复训练
[09:01.72]当医生和我说
[09:03.40]你可以去比赛了
[09:05.76]当时的我
[09:06.76]真的头皮发麻
[09:08.48]热血上用
[09:10.52]艰苦训练的背后
[09:12.32]一个运动员在等待着什么
[09:14.84]是最梦寐以求的赛场
[09:17.00]每一次跌倒
[09:18.40]在爬起来
[09:19.68]都让我更加珍惜赛场
[09:22.24]我很幸运
[09:23.40]在万千人群中被选中
[09:25.96]我希望通过自己的努力
[09:27.96]对自己说一声
[09:29.52]我做到了
[09:32.56]现在很多同学都会问我
[09:35.00]最难的时候
[09:36.16]是怎么坚持的
[09:38.35]梦想
[09:39.07]当然是一个关键词
[09:41.47]更多的是你身处的环境
[09:43.87]大家的支持
[09:45.80]在一本名为礼约之路的书中
[09:48.75]记录过我这样一段文字
[09:51.63]在我突然生病之后
[09:53.75]有朋友
[09:54.92]在我检查时去为我祈伏
[09:58.11]有人说
[09:59.07]愿意把他的人品都给我
[10:01.00]来换我健康
[10:03.00]有队友
[10:03.92]担心我不能一起出征
[10:05.88]痛哭一场
[10:07.84]还有的说你可他不去
[10:10.00]也想让我去赛场
[10:13.32]我觉得自己真是修了什么福
[10:16.32]如果没有这样的意外
[10:18.08]我原来都不知道我在他们心里
[10:20.68]那么重要
[10:22.84]正是这些爱与支持
[10:24.92]是我无穷的力量
[10:27.20]他们帮助我在十字路口
[10:29.48]坚定自己的初心
[10:31.84]就像郎导要求的那样
[10:34.12]你给这个集体
[10:35.48]不断正能量的输出
[10:37.60]他回馈于每个人身上的
[10:39.80]都是向上的力量
[10:41.88]二零一六年的夏天
[10:43.83]我们在里约实现了奥运灯顶梦
[10:47.28]对于我来说
[10:48.56]不仅仅是冠军二字
[10:50.92]更多的是
[10:52.07]梦想终于在拼搏的守护下
[10:54.43]开花
[10:55.48]结果
[10:57.48]比赛结束后的泪水
[10:59.16]使我对梦想的一次宣泄
[11:01.64]纵然百转千回
[11:03.72]我终于看到了属于山顶的彩虹
[11:08.48]一路走来
[11:09.72]在十二年的职业生涯中
[11:12.12]排球让我拥有了无数的荣耀
[11:14.43]与感动
[11:16.24]对于我来说
[11:17.68]这仅仅是个开始
[11:20.68]真正的勇者
[11:21.92]是要学会跨越巅峰后
[11:24.12]依旧无畏前行
[11:27.88]如果说
[11:28.92]每次归队
[11:30.12]挑战对手都需要勇气
[11:32.76]那么走下赛场
[11:34.16]更需要
[11:36.12]在二零一八年
[11:37.43]我宣布退役
[11:39.04]对于运动员来说
[11:40.80]这个转身
[11:41.92]也是一次重生
[11:43.64]新的挑战
[11:46.72]一开始真的很不适应
[11:49.12]从前紧凑的训练比赛生活
[11:51.76]一下子从我的身边
[11:53.40]剥离开来
[11:55.16]离开集体后
[11:56.92]我觉得身边好像少了许多热闹
[12:00.60]起初的半年当中
[12:02.40]我还时常会做起梦
[12:04.48]以为自己训练迟到了
[12:07.16]度过了试盈期
[12:09.28]我知道是时候挖掘自己新的潜力了
[12:16.04]反观过去的十二年
[12:18.28]酸甜苦辣都变成我可以笑谈的回忆
[12:23.80]我想我实现了当初
[12:25.76]那个懵懂的小女生对于自己的期待
[12:29.76]当我真正沉淀下来的时候
[12:32.56]我渴望
[12:33.44]把曾经帮助我的体育精神
[12:35.84]传递给大家
[12:37.92]把这份正能量
[12:39.43]带给更多的人
[12:41.80]所以我开始去学习
[12:43.84]去见识更广阔的世界
[12:46.16]去丰满
[12:47.00]我在球场外的羽翼
[12:51.00]在这个过程当中
[12:52.56]我接触到了公艺
[12:54.71]探索了
[12:55.68]体育教育
[12:57.19]我发现排球除了在竞技场上
[13:00.00]带给大家满满的感动
[13:01.92]竞技场外
[13:03.00]依然能够发挥出
[13:04.52]深远的作用
[13:06.12]我想把接受到的爱与支持
[13:08.76]回馈给需要的人
[13:11.04]于是在二零一七年
[13:13.08]我决定做一件事
[13:15.20]成立公益基金
[13:18.20]我希望去帮助那些有困难的老运动员
[13:21.48]教练员
[13:22.96]也同时将体育教育
[13:24.96]送入更需要的地方
[13:28.64]带着运动生涯的倔劲
[13:31.32]我和团队一起走过了食余所高校
[13:34.40]看望了近万名孩子
[13:37.00]把排球教会我的
[13:39.12]也带给更多的人
[13:42.28]在推广体育教育的过程中
[13:44.96]每当看见孩子们自信的笑容
[13:47.48]和矫健的身姿
[13:49.88]我仿佛又燃起了昔日满满的激情
[13:53.48]这也许就是体育的传承
[13:56.43]我们用热爱
[13:57.96]守护他们的梦想
[14:00.04]教会他们坚持与拼搏
[14:02.80]勇敢
[14:03.52]与追求
[14:05.00]在未来
[14:05.96]去迎接属于他们的人生挑战
[14:10.44]如果说过往的我
[14:12.20]为了击败对手
[14:13.56]而不断前进
[14:15.84]那么接下来的比赛内容
[14:17.80]可能就是超越我自己
[14:20.28]我会勇敢的迈向更开阔的人生
[14:23.32]带上拼搏
[14:24.40]和坚持
[14:25.76]去享受另一段
[14:27.40]无畏的旅行
[14:32.00]我是惠若其
[14:33.68]我敢于重新出发
[14:35.92]巅峰
[14:36.64]从不是终点
[14:38.07]而是未来全新的起点
[14:40.88]希望你也可以
[14:42.24]成为一个在赏遍山顶美景后
[14:45.40]依然无畏前行的人
[14:58.64]的