[00:00.00]自洽 - 莫文蔚/郭一凡
[00:01.83]词：郭一凡
[00:02.74]曲：郭一凡
[00:03.66]制作人：荒井十一
[00:05.13]编曲：郭一凡
[00:06.23]鼓Drums：荒井十一
[00:07.32]贝斯/吉他 Bass/Guitars by：郭一凡
[00:09.52]弦乐编写/弦乐 Strings Arranged and Performed by：彭飞
[00:12.27]和声编写/和声 Backing Vocal Arranged and Performed by：背脊塌
[00:15.39]主唱录音 Vocal Recorded by：利伟明Lee Wai Ming @Avon Studio/背脊塌 ＠GYF
[00:19.24]乐器录音 Instruments Recorded by：蔡周翰 @Lightsup Studio
[00:21.80]音乐编辑 Music Edited by：荒井十一/林克昶 @ELEVENZMUSIC
[00:25.10]制作统筹 Coordinated by：许夙 @ELEVENZMUSIC
[00:27.11]制作助理 Production Assistant：林克昶 @ELEVENZMUSIC
[00:28.43]混音母带 Mixed and Mastered by：周天澈 @Studio21A
[00:28.55]（未经著作权人许可，不得翻唱、翻录或使用）
[00:28.70]曾经年少总挥霍着
[00:35.91]荒废大把时光也 总心安理得
[00:43.70]回忆总是突出快乐
[00:51.33]没烦恼的年纪谁 又认得苦涩
[00:58.99]如今成人深谙规则
[01:06.55]把大悲大喜提炼 到不露声色
[01:14.29]一年又一年飞逝着
[01:21.67]不愿随波逐流却 又无可奈何
[01:29.18]岁月从来没有等待谁
[01:31.52]放过谁忘记谁特赦过谁
[01:36.61]虽然已经懂得了什么才是珍贵
[01:41.41]只是
[01:45.17]只是时间消失得太快
[01:51.78]我们都来不及回头看
[01:58.60]人们总是察觉得太晚
[02:05.05]遗憾早已变成了习惯
[02:39.93]谁会把利弊计算着
[02:44.60]（把利弊计算着）
[02:47.48]不值得付出的已 不再是品格
[02:54.96]过去的影像提醒着
[02:59.62]（影像它提醒着）
[03:02.78]那已经是好多年前 某个时刻
[03:10.11]时间从来不会眷顾谁
[03:12.39]理解谁认得谁徇私过谁
[03:17.66]虽然已经不愿再浪费任何时间
[03:22.26]可是
[03:24.25]可是年华消逝得太快
[03:27.38]（太快让我们不敢慢呀）
[03:31.14]我们都来不及都做完
[03:34.19]（昨晚又贪心的追赶啊）
[03:37.70]人们总是醒悟的太晚
[03:40.50]（太晚太晚太晚太晚了）
[03:44.55]努力自洽来挑战孤单
[03:47.33]（挑战孤单）
[03:50.97]只是我们短暂的存在
[03:57.60]我们尽量不想留遗憾
[04:04.29]要与时间赛跑的人哪
[04:13.30]愿能被世界温柔对待