[02:20.00]大家好！让我们来一起学跳舞吧！
[02:20.00]现在，活动活动你的双手。
[02:20.00]活动活动你的双脚
[02:20.00]活动活动你的脖子
[02:20.00]准备好了吗？
[02:20.00]手指向上
[02:20.00]手指向下
[02:20.00]手指向上
[02:20.00]手指向下
[02:20.00]向上
[02:20.00]向下
[02:20.00]向上
[02:20.00]向下
[02:20.00]上，下，上，下。
[02:20.00]上，下，上，下。
[02:20.00]停！
[02:20.00]现在，让我们尝试另一个动作
[02:20.00]像轮子一样转动你的双手
[02:20.00]向左转
[02:20.00]向右转
[02:20.00]向左转
[02:20.00]向右转
[02:20.00]向左
[02:20.00]向右
[02:20.00]向左
[02:20.00]向右
[02:20.00]左，右，左，右
[02:20.00]左，右，左，右
[02:20.00]停！
[02:20.00]现在，伸出你的大拇指
[02:20.00]跟着我一起，前后交替
[02:20.00]向后指
[02:20.00]向前走
[02:20.00]向后指
[02:20.00]向前走
[02:20.00]向后
[02:20.00]向前
[02:20.00]向后
[02:20.00]向前
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]停！
[02:20.00]现在让我们把前面的动作都组合起来，一起跳舞吧！
[02:20.00]手指向上
[02:20.00]手指向下
[02:20.00]向左转
[02:20.00]向右转
[02:20.00]向后指
[02:20.00]向前走
[02:20.00]上，下，上，下
[02:20.00]上，下，上，下
[02:20.00]左，右，左，右
[02:20.00]左，右，左，右
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]上，下，上，下
[02:20.00]左，右，左，右
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]上，下，上，下
[02:20.00]左，右，左，右
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]前，后，前，后
[02:20.00]停！